Trucs om verwerkt voedsel te begrijpen

U kunt erachter komen welk voedsel u moet consumeren en hoe u het moet consumeren als het geconsumeerde voedsel gezond is. Hiervoor delen we enkele praktische oplossingen die u moet kennen.

Een goede voedselconsumptie is erg belangrijk. Het is een feit dat sommige groenten en fruit die chemicaliën bevatten, niet alleen langdurig zijn, maar ook gevaarlijk voor de gezondheid. We hebben voor u onderzocht hoe u de verwerkte voedingsmiddelen moet begrijpen met een paar kleine methoden. Hoe worden bewerkte voedingsmiddelen begrepen? Welke methoden kun je vermijden van bewerkte voedingsmiddelen?

Trucs om verwerkt voedsel te begrijpen:

- Pas op dat u geen voedingsmiddelen gebruikt die glucosestroop bevatten, zoals koekjes, suiker, chocoladewafels.

- Blijf waar mogelijk uit de buurt van witte rijst. Aangezien bruine bulgur gezonder is, moet u zoveel mogelijk bruine rijst consumeren.

- Pas op dat u geen voedsel maakt dat is gemaakt van bakkerijproducten zoals wit brood, witte bloem en pasta en bagels. (U kunt bruin meel, zemelen of roggebrood gebruiken)

- Gebruik natuurlijke boter in plaats van margarine. Omdat het een toevoegingsmiddel is in margarines, heeft het een voedingsfunctie. Zelfgemaakte natuurlijke boter is altijd een gezonde keuze.

- Frieten kunnen een aantal verwerkte voedingsmiddelen worden genoemd. Elk voedsel dat wordt gebakken vanwege het verbranden van de olie wanneer het meer dan eens wordt gemaakt, zal kankerverwekkende stoffen gaan bevatten.

- Er zijn kant-en-klare soepen, kant-en-klare macaroni en veel bewerkte voedingsmiddelen.

- Vleesproducten zoals worstjes, salami en worstjes maken deel uit van bewerkte voedingsmiddelen. (Ready pack vis, kip, vlees zijn ook hetzelfde)

- Pas op dat u geen melkpoeder, puddingpoeders en suikerpoeder aan melk toevoegt.

- Je kunt begrijpen dat de inhoud van de zure sauzen, zoals mayonaise en ketchup, een chemische stof bevat vanwege de scherpte van het zuur. Pas op dat u deze producten niet gebruikt.

GERELATEERD NIEUWSTrendy vestmodellen van het seizoen

GERELATEERD NIEUWSTips voor grondige tapijtreiniging

GERELATEERD NIEUWSHoe recyclen?