Hoe maak je een prachtige biceps-wrap?

We zijn hier met het recept van snijbieten in water gevende monden, zelfs als het bekend is en het meest wordt gehoord onder mensen met olijfolie. Hoewel het een beetje lastig is om te maken, is het erg aangenaam om te eten en wordt het geserveerd met vlees in de vorm van vlees. Dus hoe maak je een bicep-wrap? Wat zijn de trucs van de biceps-wrap? U kunt ons artikel lezen om erachter te komen.

Snijbiet is een groente ook bekend als wilde biet, vaak gemengd met spinazie. Mediterrane snijbietgroente, rijk aan voedingswaarde, behoort tot de familie van de spinazie. Omdat het een groente is die compatibel is met veel grondstructuren, trekt de snijbiet, die in de bergen kan worden geteeld in vergelijking met de tuinen, de aandacht met zijn donkergroene kleur. Naast het faciliterende effect op de spijsvertering wanneer het rauw wordt geconsumeerd, in gebieden zoals nier en blaas het serveren van de markt, die helpt bij het verlichten van pijn, in de vorm van het verpakken van olijfolie in de Turkse keuken Het is. Een zeer effectieve groente bij het bewaren en versterken van botten.

biceps wrapJe moet het zeker proberen.

MARKT SHIFT OMSCHRIJVING:

MATERIAAL

1 bond helix snijbietblad
2 kopjes water
5 kopjes water
Sap van 2-3 citroenen

Voor de interne mortel;

2 kopjes rijst
3-4 kopjes middelgrote ui
1 kop knoflook
2 eetlepels tomatenpuree
1-2 hete of zoete rode paprika's
1 theelepel kaneel
Een halve theelepel zwarte peper
Een halve theelepel piment
1 theelepel sumak
1 theelepel suiker
2 eetlepels gedroogde munt
Een half theeglas gemalen walnoten
1 theeglas pure olijfolie
1 en een halve eetlepel granaatappelmelasse

VOORBEREIDING

Het tarief begint eerst met het wassen van de bladeren en koken. Doe het water in de kachel en verwijder de biceps die je van de stelen hebt gehaald 1-2 minuten en neem deze met behulp van vergiet in.

Nadat je de bladeren hebt gekookt, kun je beginnen met het voorbereiden van de binnenmortel.

Was de rijst in ruim water. Meng op middelhoog vuur 1-2 minuten met een houten lepel tot de rijst droog is.

Voeg olijfolie, kruiden en tomatenpuree toe en bak op laag vuur. Voeg gehakte knoflook, ui, walnoot en peper toe aan de vijzel en dek de bodem van de kachel af voordat deze volledig gaar is.

Als de bladeren van de biceps die je neemt groot zijn, wikkel ze dan in twee door er een vijzel in te doen.

Plaats de stelen van de markt en wikkel de wraps onderaan de pot. Voeg 2 kopjes water en zout toe en kook op middelhoog vuur.

Voeg citroensap toe bijna volledig te koken, zet de bodem uit.

Je kunt de wraps warm serveren.

Geniet van uw maaltijd ...