Wat is het stresshormoon (Cortisol)? Wat doet cortisol? Wat gebeurt er als cortisol stijgt?

Verhoogde stress met de toename van het grootstedelijk leven, de verspreiding van ziekten en ongezonde voeding worden actief in het lichaam aangetroffen. We hebben gezocht naar alles wat je je afvraagt ​​over het hormoon dat door de hersenen wordt uitgescheiden en stress veroorzaakt. Deze aandoening, die in bijna alle leeftijden voorkomt, is geen ziekte. Maar het veroorzaakt ziekten. Dus wat is stresshormoon (Cortisol)? Wat gebeurt er als cortisol stijgt?

Het hormoon cortisol dat door de bijnieren wordt geproduceerd, bereidt de grond voor op stress. Het verstoort de bloeddruk en waarden. Wanneer het lichaam dit hormoon high aanmaakt, wordt het vrouws zal worden beschadigd. Het vermindert met name de functionaliteit van de baarmoeder, wat leidt tot onvruchtbaarheid. Het schaadt ook het immuunsysteem bij sommige mensen. Als gevolg van de toename van het cortisolhormoon als gevolg van omgevingsfactoren, neemt ook het stressniveau van de persoon toe. Zodra het immuunsysteem zich in gevaar voelt, nemen de zenuwprikkels naar de hersenen toe. Hierdoor produceert cortisol overtollige hormonen. Naarmate stress toeneemt, nemen de hormoonspiegels weer toe. Wanneer de achteruitgang niet wordt bereikt, neemt de snelheid van het lichaam om verschillende ziekten te krijgen toe.

Stresshormoon Het stijgt meestal in situaties zoals examen, oorlog, liefde, zwangerschap, menstruatie. Het veroorzaakt dan slaapstoornissen, bloeddruk, lage energie, gewichtsverlies of overmatige gewichtstoename.

Wat doet cortisol?

Hoewel het stress veroorzaakt, activeert de hoofdtaak van cortisol het lichaam eigenlijk op het moment van fysieke of emotionele druk. Door de hersenen te openen, het afweermechanisme van het lichaam, zorgt cortisol voor een overmatige afscheiding van de bijnieren en de hersenen om nu te handelen. Zo creëert het lichaam schilden zoals vluchten of vechten.

Wat is de plicht van de bewaarder in het lichaam?

- Het beschermt de zout- en waterbalans in het lichaam.

- Zorgt voor fietsen zoals rust en slaap.

- Wanneer het op een evenwichtige manier wordt geproduceerd, verbetert het het afweermechanisme van het lichaam.

- Brengt bloedwaarden in evenwicht. Het voorkomt plotseling hoge bloeddruk.

- Ondersteunt de immuniteit om virussen en bacteriën te bestrijden.

- Voorkomt dat het lichaam besmet raakt tijdens seizoensovergangen.

- Het voorkomt dat de bloedsuikerspiegel daalt of stijgt.

Wat gebeurt er als cortisol stijgt?

Sommige medicijnen en aandoeningen zoals extreme depressie leiden tot verhoogde cortisol. Naarmate de bijnieren toenemen, verslechtert de structuur van de cellen in het lichaam. Ook wanneer de schildklier in dit proces snel werkt, wordt ook een hormoonstoornis ervaren. Het heilzame cortisol kan nutteloos worden als het stijgt.

- Concentraat verminderd en regressie in hersenfuncties

Verzwakt immuunsysteem

- Zelden ervaren cushing-syndroom

Onregelmatige menstruatiecyclus bij vrouwen

Onevenwicht in slaappatronen

- Het veroorzaakt een verhoogd risico op obesitas door de stoornis in het metabole systeem.

Wat zijn de voedingsmiddelen die de cortisol in balans houden?

- Zeevruchten zijn een van de meest effectieve voedingsstoffen in termen van hormoonherstel. Deze voedingsmiddelen, rijk aan omega-3-vetzuren, zijn zalm en oesters.

- Knoflook, rijk aan antioxidanten, brengt bijna elke cel in evenwicht voor het lichaam.

- Water is de belangrijkste behoefte van het lichaam. Het zorgt ook voor hormonale balans.

- Pure chocolade reguleert de bloedstroom dankzij het pure cafeïnegehalte.

- Yoghurt en augurken zijn rijk aan probiotica. Het probioticum reinigt het lichaam.

- Alle fruitsoorten zijn ook effectief bij het balanceren van cortisol

GERELATEERD NIEUWSWat zijn de tekenen dat de immuniteit zwak is? Voedingsmiddelen die de immuniteit versterken ...