Voedsel dat rauw moet worden geconsumeerd

Gezondheid De Voordelen Van Broccoli Wat Zijn Natuurlijke Probiotica Kadin Wat Zijn De Voordelen Van Augurk Hoe Noten Te Eten Wat Zijn De Voordelen Van Knoflook? Wat Zijn De Voordelen Van Cacao? / by admin / April 05, 2020

Er moet worden opgemerkt welk voedsel wordt gekookt en welke niet voor een gezond dieet. Sommige voedingsmiddelen verliezen hun voedingswaarde wanneer ze worden gekookt. Hier hebben we de voedingsmiddelen vermeld die rauw voor u moeten worden geconsumeerd...

Amerikaanse experts zeggen dat wanneer sommige voedingsmiddelen worden gekookt en geconsumeerd, het lichaam meer calorieën ontvangt dan nodig is. Hiervoor moeten sommige voedingsmiddelen rauw zijn en andere moeten worden gekookt en geconsumeerd.

Hier zijn die voedingsmiddelen die zonder koken moeten worden geconsumeerd;

- Chia-zaden zijn een bron van calcium en magnesium. Maar wanneer chiazaden worden gekookt, verliezen ze hun heilzame eigenschappen.

- Onverwerkte cacao komt de menselijke gezondheid ten goede. Vooral cacao, waarvan bekend is dat het gunstig is voor de gezondheid van de huid, bevat additieven tijdens fabrieksprocessen en de voedingswaarden komen het lichaam niet ten goede.

- Het is rijk aan verschillende vitamines, minarels en aminozuren; groene bladplanten zoals kool, sla en peterselie

voedsel dat rauw moet worden geconsumeerdkomt eerst.

- Kokos, een bron van elektrolyten die de gezondheid van hersenen en hart beschermen, moet rauw worden geconsumeerd, zodat het zijn voedingswaarden niet verliest.

- De pitjes of noten van sommige vruchten zijn gebalanceerd met cholesterol en verminderen het risico op een hartaanval wanneer ze een handvol rauw worden geconsumeerd.

- Knoflook, bekend als een natuurlijke ontstekingsremmer, kan de effecten die het heeft op het menselijk lichaam verdubbelen als het rauw wordt geconsumeerd. De alicinesubstantie die het bevat, droogt het oedeem dat in het lichaam kan voorkomen.

- Myrosinases die broccoli bevatten, voorkomen kankercellen in het lichaam. Wanneer broccoli echter wordt gekookt, kan deze functie verloren gaan.

- Augurken daarentegen versnellen het metabolisme dankzij de nuttige bacteriën die het bevat. Rauw gebeitst, een van de gefermenteerde natuurlijke probiotische voedingsmiddelen, is het voedsel dat moet worden geconsumeerd.