Hoe artisjok koken met olijfolie?

Artisjok, dat nu op de toonbank staat, maar in de zomer en winter op de markt wordt verkocht, is een van de meest heilzame voedingsmiddelen op het gebied van lichaamsgezondheid. Je vindt het recept met olijfolie, het praktische recept van artisjok, dat is een complete levervriend. U kunt ons artikel lezen voor het heerlijke recept van olijfolie-artisjok.

Artisjok, veel mensen etenHet is een groente die niet van huid houdt maar wel serieuze gezondheidsvoordelen heeft en eigenlijk heel lekker is. Dankzij de rijke vitamines en mineralen die het bevat, stopt de artisjok die goed is voor veel ziekten niet bij het tellen. Artisjok is een plant die behoort tot de kamillefamilie en groeit in blauwe en paarse kleuren. Dit voedsel, dat tot 50-150 cm lang kan worden en langdurig resistent is, wordt verbouwd in Zuid-Europa en mediterrane landen. De meest gekweekte regio van ons land is de regio Marmara en de Egeïsche Zee. De stad waar het het meest wordt verbouwd, is Bursa. De bladeren van de plant, die een harde structuur heeft, hebben geen stelen. Het gezondste gerecht gemaakt van artisjok is het recept met olijfolie. goed

artisjok met olijfolie hoe gaat het?

OLIJFOLIE ARTICHOKE DINER OMSCHRIJVING:

MATERIAAL

1 kleine aardappel
1 kleine ui
1 kleine wortel
1 handje erwten
2 artisjokken
1 suikerklontje
1 theelepel zout
3 kopjes water
1 snufje dille
Een half citroensap
Olie en olijfolie

Hoe kan ik artisjok gevuld maken? KLIK OM TE LEREN ...

VOORBEREIDING

Neem olijfolie en olie in een grote pan. Voeg gehakte uien toe en bak.

Voeg vervolgens de in blokjes gesneden groenten toe en zet het braadproces voort.

Voeg 1 kubus suiker zout erwten dille toe aan de geroosterde groenten en meng.

Doe de artisjokken uit het citroenwater in de pot. Vul de mortel die je erop hebt bereid.

Voeg citroensap en 3 kopjes water toe en kook op laag vuur gedurende 25 minuten.

Je kunt gekookte artisjokken in porties serveren.

Geniet van uw maaltijd ...