Speciale aanbevelingen van Canan Karatay voor Ramadan

professor Dr. Canan Karatay deed speciale aanbevelingen voor de maand Ramadan tijdens een evenement in Tekirdağ. Karatay zei dat voordat ze begon met vasten, zout water gedronken moest worden om het lichaam voor te bereiden.

Professor Doctor arriveert in Tekirdağ voor het Local Seed Festival in Tekirdağ Canan Karatay, Maand van de ramadanZeggende dat totdat het lichaam suikervrij zou moeten zijn, 'We moeten ons al op de ramadan voorbereiden. Ik zeg het altijd; we moeten ons van tevoren voorbereiden. Het belangrijkste is dat je niet uitdroogt. 12-18 uur in Ramadan snel Het wordt gehouden. Dorst is eigenlijk het grootste probleem. Omdat de reden voor de hoofdpijn die 's avonds begint, dorst is. Maar als ons lichaam eerder op een goede manier was verdund... Maar niet alleen water, maar zout en water moeten het lichaam binnendringen. 60 procent van ons lichaam bestaat uit water. Maar dit is niet alleen water. Zout water met steenzout. Overvloedig steenzout kan in maaltijden worden verwerkt. Je kunt al steenzout-ayran drinken. Natuurlijk, als water wordt gedronken, wordt het lichaam voorbereid. Je wordt krachtig en verjongd "

'BLIJF WEG VAN GASDRANKEN'

Tijdens het vasten gezondheidWat betreft het belang van het maken van een geweldige sahur, zei Karatay: 'De gezondste is om twee maaltijden per dag te eten. Karatay ontbijt kan op een hele leuke manier geserveerd worden in Ramadan en sahur. Veel boter, veel olijfolie, olijven en kaas zijn erg belangrijk. Natuurlijk kunnen er ook gehaktballen gemaakt worden. Deze kunnen overvloedig worden gegeten. Nu komt de ramadan, deze kunnen veel bij het ontbijt worden gegeten. Je kunt water drinken, melk drinken, thee drinken. De thee is natuurlijk suikervrij en blijf alsjeblieft weg van koolzuurhoudende en suikerhoudende dranken. Deze maken iedereen dorstig en hoofdpijn tijdens de Ramadan ” zei hij.

GERELATEERD NIEUWSCanan Karatay heeft het gezondste voedsel aangekondigd!