Katabole, caloriearme voeding

We hebben de bijdragen van katabole, negatieve calorische voedingsmiddelen voor een gezond gewichtsverlies voor u samengesteld...

Katabole voedingsmiddelen het betekent dat de calorieën in het geconsumeerde voedsel minder zijn dan de calorieën die moeten worden verbruikt tijdens het verteren van dat voedsel. Dus de calorieën die je consumeert, worden negatief.

Veel experts beschrijven eerst katabole voeding voor degenen die aandacht besteden aan wat ze eten om fit te blijven. Vetverbrandende voedingsmiddelen ook wel genoemd negatief calorierijk voedselhelpt je af te vallen door regelmatig te eten zonder honger te hebben. Een appel bevat bijvoorbeeld 85 calorieën. Maar je zult ongeveer 100 calorieën uitgeven om de appel te consumeren. In dit geval haal je geen calorieën uit appels, maar verbrand je juist calorieën.

Hier zijn hoogwaardige katabole voedingsmiddelen:

vruchten; Peer, aardbei, pruim, grapefruit, pruim, meloen, watermeloen, sinaasappel, braam, framboos, bosbes

groenten; aubergine, wortelen, radijs, spinazie, selderij, hete peper, artisjok, prei, peterselie, aardappel

GERELATEERD NIEUWSVoedingsmiddelen die goed zijn voor verkoudheid

GERELATEERD NIEUWSHoe komen we van hardnekkige kilo's af?