Volgens de aangekondigde statistieken zijn Aziaten de dunste mensen op aarde. Hoewel iedereen genetisch over deze situatie nadenkt, is de belangrijkste reden hun dieet.
hier Aziatische vrouwenGeheimen van slank blijven ...
Verschillende eet- en drinkgewoonten
Aziatische vrouwen geven de voorkeur aan gezonder voedsel dan aan fastfood. Hun toevoegingen en vetten worden in kleine hoeveelheden aangetroffen en hun lichaamsbouw is erg soepel.
Portiegrootte
Aziatische vrouwen houden hun gewicht onder controle, vooral op plaatsen met open buffetten, omdat ze minder porties nemen in plaats van meer dan elke maaltijd.
Bereidingswijzen
Aziaten geven de voorkeur aan stoommethoden in plaats van bakken tijdens het koken.
Vis en zeevruchten
Aziatische vrouwen geven de voorkeur aan half rauwe vis in plaats van voedsel door vis en zeevruchten te bakken.
Gefermenteerde producten
Salami, worst en worst komen in me op als het gaat om gefermenteerde producten voor Turken. Voor Aziatische vrouwen is het echter om de pasta bestaande uit hete pepers en tuinbonen tot saus te maken en het voedsel na het marineren te consumeren.
Het vlees dat Aziaten eten, wordt altijd als rauw beschouwd. Het vlees dat in de hete pepersaus wordt bewaard, kookt echter spontaan dankzij het zuur.
Veel groen
Wij Turken eten het liefst groenten door ze in half brood te doen. Aziatische vrouwen geven de voorkeur aan groenten als salades en sappige maaltijden.
Koude thee in plaats van water
Het lichaam behoudt altijd zijn warmte. Het consumeren van koud water verlaagt deze temperatuur en begint calorieën te verbranden om het lichaam weer in balans te brengen. Om deze reden geven Aziatische vrouwen de voorkeur aan koud water en koude thee in plaats van warm water.
behulpzaam zoets en snacks
Desserts zoals baklava, chocoladetaart en Şekerpare zijn onmisbaar in de Turkse keuken. Aziatische vrouwen consumeren dit soort desserts echter zo min mogelijk.
Gewoonte lopen
Turken geven de voorkeur aan auto's, liften en roltrappen, zelfs voor de kortste afstand. Aziatische vrouwen zijn in plaats daarvan stamgasten wandelen zorgt ervoor.
Oefening en meditatie
Vanwege het drukke werktempo zijn de meeste mensen sport- kan er geen tijd voor vinden. Maar in plaats van tv te kijken of lange uren aan de telefoon te spelen, kunt u proberen thuis te sporten.
BRON: MAIL