Wat zijn de voedingsmiddelen die de huid verfraaien?

Je huidschoonheid is ook belangrijk voor degenen die van binnenuit worden ingenomen, evenals de supplementen die je van buitenaf neemt. We hebben de voedingsmiddelen onderzocht die de huid voor u verfraaien. Hier zijn wonderbaarlijke voedingsmiddelen die de huid verfraaien...

je consumeert etens niet alleen uw gezondheid beïnvloeden, huid de effecten daarop zijn ook hoog. Voor een gezonde huid moet je letten op het voedsel dat je eet. We hebben de voedingsmiddelen onderzocht die de huid voor u verfraaien.

hier 7 voedingsstoffen die schoonheid aan je schoonheid zullen toevoegen...

1- BITTER CHOCOLADE
Cacao bevat heilzame oliën omdat het een krachtige antioxidant is. Dankzij de flavonoïde antioxidant die het bevat, kan het de huid beschermen tegen UV-stralen. Pure chocolade verbetert ook de bloedcirculatie en voorkomt bloedstolling.

2- INDISCHE WALNOTOLIE
Kokosolie is een van de gezondste oliën. De vetzuren die het bevat voeden en hydrateren de huid van binnenuit; verhoogt het opnamevermogen van vitamine A en E, die nodig zijn voor de gezondheid van huid, haar en nagels. Degenen die willen afvallen, kunnen het gemakkelijk in hun maaltijden gebruiken.

3- GROENE THEE
Groene thee is een krachtige antioxidant en heeft een zeer rijk gehalte aan aminozuren. Twee kopjes groene thee, die elke dag worden geconsumeerd, helpen zonnevlekken in je lichaam te verminderen en helpen je af te vallen door de stofwisseling te versnellen.

4- RODE PEPER
Capsicum is een complete winkel met vitamines. Dankzij de B16 die het bevat, vertraagt ​​het de veroudering van de huid en ziet het er jong uit. Het beschermt de huid door de vorming van acne en acne te voorkomen. Omdat het een caloriearm voedsel is, kunt u zowel uw gewicht als uw gezondheid van de huid beschermen.

5- ANANAS
Dankzij de vitamines A, B en C die het bevat, ondersteunt ananas de aanmaak van collageen dat nodig is voor huidvernieuwing. fruitd. Collageen is een eiwit dat huidveroudering vertraagt ​​en de huid herstelt. Ananas bevordert ook de spijsvertering en kan dankzij het hoge vezelgehalte tijdens de voeding worden gebruikt.

6- WORTEL
Wortel beschermt de ogen en huid dankzij de vitamine A die het bevat. Het herstelt de dode huidcellen en geeft de huid een gezond uiterlijk.

7- ISPANAK
spinazie; rijk aan ijzer, magnesium, proteïne, vitamine A, C en E groented. De vitamines die het bevat, geven de huid glans en vitaliteit, waardoor de huid er gezond uitziet.

GERELATEERD NIEUWSWaarom kreukt de huid?

GERELATEERD NIEUWSFlormar Free Spirit collectie review

GERELATEERD NIEUWSHoe shabby chic vast te leggen?

GERELATEERD NIEUWSDe smerigste voedingsmiddelen van 2018 aangekondigd

GERELATEERD NIEUWSZwangerschapsgeheimen van Miranda Kerr