Afslankmethode door soep te drinken! Wat is het soepdieet, hoe wordt het gemaakt? Afslank soepdieet

Met het soepdieet waarmee je snel en gezond kunt afvallen, krijg je in korte tijd de look die je wilt. We hebben voor u de geheimen van afvallen samengesteld met caloriearme soeprecepten. Dus wat is het soepdieet? Hoe maak je een soepdieet? Is het mogelijk om af te vallen door soep te drinken? Trucs van effectief afvallen met soepdieet...

Die op een snelle en gezonde manier willen afvallen vrouwHet is natuurlijk mogelijk voor s om aan deze verzoeken te voldoen. Omdat het gewichtsverlies en de snelheid niet in elk lichaam op dezelfde manier verlopen, proberen sommigen hun wensen te vervullen met regelmatige oefeningen, terwijl anderen streng zijn. dieet Omdat het programma de voorkeur gebruikt. Onder de methoden die zijn geprobeerd voor een gezond leven en een slank uiterlijk soep dieetis geschikt voor verschillende soorten liefhebbers in voeding. 1 luciferdoosje dat we op de dieetlijsten zien, zal de kaasclassificaties evenaren soep detox Met gezonde en natuurlijke manieren kun je de formule krijgen om af te vallen. Als je het soepdieet in je detoxprogramma wilt toepassen om te kiezen voor afvallen, Als je een soep eet die je consumeert, kun je gewichtsverlies toepassen door een detox toe te passen die zwaarder weegt. U kunt het gemakkelijker maken. De belangrijkste regel die moet worden overwogen bij soepontgifting, die uw werk in de voeding enorm zal vergemakkelijken; Het recept voor soep is dat het geen grote hoeveelheden calorieën bevat en dat de soep gemaakt is met een laag vetgehalte. We hebben samengebracht hoe het soepdieet wordt gemaakt en de effecten ervan op gewichtsverlies. Hier zijn de trucs om af te vallen met het soepdieet ...

KLIK LEZEN: HOE MAAK JE VLOEISTOF DIEET MET EEN PERMANENT GEWICHT?

WAT IS SOEP DIEET? HOE MAAK JE SOEP DIEET?

Het soepdieet, dat een van de meest populaire methoden is om af te vallen, zal voldoen aan de behoefte van het lichaam aan vocht en het zal de maag vullen. De frequentie van het toepassen van het soepdieet, dat de stofwisseling helpt snel te werken en de spijsvertering vergemakkelijkt, is belangrijk.

Omdat bij langdurig gebruik sommige spijsverteringsproblemen kunnen optreden. Altijd vloeistoffen consumeren, dat wil zeggen onevenredig zijn in voeding, zal de gezondheid negatief beïnvloeden.

Als u zich verveeld voelt door dezelfde soep te drinken, kunt u gedurende 5 dagen verschillende soepen proberen en een soepdieet toepassen. Je moet vroeg in de maaltijd soepen drinken die gedomineerd worden door groenten en gebruik nooit tomatenpuree, zout en olie in deze soepen. Je kunt de soorten kruiden die je wilt strooien om ze heerlijk te maken. Als je erg honger hebt, kun je een sneetje bruin brood bij je eten.

HOE MAAK JE SOEP DIEET IN 5 DAGEN?

SOEP DIEETLIJST DIE IN 5 DAGEN 3 GEWICHTEN GEEFT

dag 1

Ontbijt: 1 bord vol selderijsoep
Snack: 1 middelgrote appel, een half theeglas dieetkefir of magere yoghurt
Middag: 1 bord vol selderijsoep
Snack: 1 kopje magere yoghurt, 1 middelgrote gehakte appel, 2 eetlepels haver
Avond: 1 bord vol selderijsoep
Snack: 1 middelgrote appel, 1 theeglas dieetkefir of magere yoghurt

dag 2

Ontbijt: 1 bord groentesoep
Snack: 4 aardbeien, een half glas glas kefir of magere yoghurt
Middag: 1 bord groentesoep
Snack: 1 kopje magere yoghurt, 2 eetlepels haver
Avond: 1 bord groentesoep
Snack: 4 aardbeien, 1 theeglas dieetkefir of magere yoghurt

dag 3

Ontbijt: 1 bord vol linzensoep
Snack: 1 peer, een half theeglas dieetkefir of magere yoghurt
Middag: 1 bord vol linzensoep
Snack: 1 kopje magere yoghurt, middelgrote gehakte peer, 1 eetlepel haver
Avond: 1 bord vol linzensoep
Snack: 1 peer

dag 4

Ontbijt: 1 bord vol broccolisoep
Snack: 2 kiwi's, een half theeglas dieetkefir of magere yoghurt
Middag: 1 bord vol broccolisoep
Snack: 1 kopje magere yoghurt, 2 gehakte kiwi, 2 eetlepels haver
Avond: 1 bord vol broccolisoep
Snack: 1 theeglas dieetkefir of magere yoghurt

dag 5

Ontbijt: 1 bord koolsoep
Snack: 1 sinaasappel, een half theeglas dieetkefir of magere yoghurt
Middag: 1 bord koolsoep
Snack: 1 kopje magere yoghurt, 1 middelgrote gehakte sinaasappel, 2 eetlepels haver
Avond: 1 bord koolsoep
Snack 1 sinaasappel, 1 theeglas dieetkefir of magere yoghurt

Welke soepen worden gemaakt in soepdieet? SLIMMENDE SOEPEN

DIEET HOE MAAK JE VAN OLIE GEBRANDE SOEP?

INHOUD

6 grote groene uien
1-2 tomaten
1 grote kool
2 groene paprika's
1 bosje stengels bleekselderij
1 pak instant soep
Zout, peper
peterselie
curry
1 bouillon of kippenbouillon tablet

VOORBEREIDING

Snijd groenten fijn in kleine of middelgrote maat. Voeg het toe aan de pot en voeg water toe als het zal passeren. Kook gedurende 10 minuten op hoog vuur, ga door met koken door het vuur te snijden, stop met koken nadat de groenten zacht zijn geworden. Eet terwijl je maag honger heeft ...

HOE DIEET PLANTAARDIGE SOEP TE MAKEN?

GROENTESOEP RECEPT:

-1 kopje lichte melk
-300 gram broccoli
-1 courgette
-1 ui
-4 teentjes knoflook
-zout
-Karabib is
Vlok peper

BEREIDING:

Hak alle bovengenoemde ingrediënten fijn en kook ze 20 minuten in de snelkookpan en serveer ze daarna met citroen nadat ze door de blender zijn gegaan.

1 WEEK SHOCK SOUP DIEETLIJST

1. DAG

Op de eerste dag van dit dieet moeten soep en fruit worden gegeten als ontbijt, dat gedurende 7 dagen moet worden aangebracht. Lunch en diner zijn hetzelfde. Dieetvriendelijk fruit of lichte snacks, zoals peren en appels, moeten in de snacks worden gegeten. Vruchtensap heeft de voorkeur ...

2. DAG

Het ontbijt mag alleen worden gemaakt met koffie en het lunchmenu verdient de voorkeur zoals op de eerste dag. U kunt 's avonds ook aardappelen eten.

3. DAG

Op de derde dag moet de lijst van de eerste dag worden toegepast.

4. DAG

Bij het ontbijt moet een mengsel van magere melk en banaan worden gedronken. Het is ook handig om lichte yoghurt te eten in het lunchmenu. 'S Avonds wordt elke populaire dieetsoep geconsumeerd.

5. DAG

Salade-recepten bereid met tonijn kunnen aan het dieetprogramma worden toegevoegd.

6. DAG

Een kleine hoeveelheid rundvlees en gebakken kip kan aan de dieetlijst worden toegevoegd.

7. DAG

Gestoomde lichte groenteschotel kan aan dezelfde lijst worden toegevoegd. Elke dag moet 2 liter water worden gedronken.

GERELATEERD NIEUWSWat is het suikervrije dieet van 21 dagen? Hoeveel kilo gaat er verloren zonder suiker te eten? 21 dagen dieet zonder suiker

GERELATEERD NIEUWSWordt koffie drinken voor het sporten zwakker? Welke koffie verzwakt? Als je koffie drinkt voor het sporten ...

GERELATEERD NIEUWSWat is bloedarmoede (bloedarmoede)? Wat zijn de symptomen van bloedarmoede? Voedingsmiddelen die goed zijn voor bloedarmoede ...

GERELATEERD NIEUWSHoe maak je bladpekel thuis? Wat moet er gebeuren als de bladomslag veel zout bevat?

GERELATEERD NIEUWSHoe wordt een dakonderzoek gedaan tijdens de zwangerschap? Wat zijn de symptomen van dakstenose, heeft dit invloed op de geboorte?