Maakt vette lever buik? Levervetdieet van Karatay om af te slanken

Buik Smelt Buiksmeltendieet Symptomen Van Levervet / by admin / April 05, 2020

De belangrijkste reden voor de smering in de buikstreek, waar vrouwen het meest over klagen in hun lichaam, is levervet! Dus wat moet worden overwogen om af te vallen en levervet kwijt te raken? Veroorzaakt vette lever, hoe gevoed te worden? Maakt vette lever buik? Levervetdieet van Canan Karatay voor afvallen...

Wanneer vet zich ophoopt in het leverorgaan, net boven de buikholte en onder het middenrif. het resulterende levervet is een aandoening die moet worden gecompenseerd omdat het de gezondheid negatief zal beïnvloeden. Het is het geval. In de leververvetting, die kan optreden als gevolg van andere factoren, zelfs als het niet optreedt als gevolg van alcohol, het medicijn met voeding en oefeningen die de lever niet beschadigen. Het kan worden geoptimaliseerd. Niet-alcoholische leververvetting en leververvetting veroorzaakt door alcohol zijn in totaal 2 soorten. Minstens 10% van de lever in deze twee varianten bestaat uit vet. Het heeft een van de grootste organen in het menselijk lichaam en heeft belangrijke taken zoals de spijsvertering en het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. Bij mensen bij wie de arts levervet heeft vastgesteld, is het vetmetabolisme verder dan normaal gegaan en is de vetmesting toegenomen. De ophoping van oliën op deze manier

vooral om rond de navel te smeren oorzaken. Aandacht besteden aan het esthetische uiterlijk vrouwOm zich te ontdoen van levervet ongemak, een andere oorzaak van buikvet dat ze proberen te smelten. Levervet dieetn U kunt zich aanmelden.

HOE LIVER SMEREN DIEET?

Mensen met levervetproblemen moeten eerst alcohol en daarna alcohol consumeren. alle koolhydraten, suiker en frisdrankdranken, verwerkte producten uit hun leven weg; ze moeten overstappen op een natuurlijk en gezond dieetprogramma. Een levervetdieet kan worden gebruikt om levermesting te voorkomen voor zowel gezondheid als afvallen en om de nadelige effecten die vet veroorzaakt te voorkomen.

Bij het eten van groenten die rijk zijn aan antioxidanten is het belangrijk dat de lever vrij is van schadelijke gifstoffen en vetcellen. Degenen die vet in hun lever hebben, moeten zich concentreren op de consumptie van rauw fruit en groenten. Voor een snelle stofwisseling en ter ondersteuning van de voeding verdienen vetverbrandingsbewegingen de voorkeur. Kool, radijs, rucola, artisjok, prei, courgette, spinazie en okra Afhankelijk van het seizoen kan de voorkeur worden gegeven. De voorkeur geven aan voedingsmiddelen die veel B-vitamines bevatten, zal leververvetting verminderen.

STAAT LIVER-SMERING AFSTAND VAN HET DIEET? WAT MOETEN MENSEN MET LEVER SMEREN EETEN?

Als een dieet wordt toegepast in geval van levervetziekte, is het eerste criterium hiervan het oplossen van het overgewicht waardoor de ziekte een gevorderd niveau zal bereiken. Boter met dierlijk vet en vitamine A, slachtafval, vette kanten van vlees, bewerkte voedingsmiddelen zoals worstjes, zure dranken veroorzaken leververvetting.

Alcohol moet absoluut worden vermeden. Afgezien van leververvetting, kunnen andere ernstige ziekten worden veroorzaakt door alcohol.
Haal de suiker uit je leven. Suikercake, gebak zoals koekjes, koolzuurhoudende dranken, instant sappen mag niet worden verbruikt.
bakken type voedsel mag niet worden gegeten.
Wit brood, rijst en pasta Het moet worden verboden.

Verse groenten en fruit moeten worden benadrukt om gifstoffen uit de lever te verwijderen. Groenten zoals selderij, artisjok, spinazie moeten worden gegeten. in Bala de chole stof versterkt levercellen. Elke ochtend kunnen 1-2 theelepels biologische honing worden aanbevolen.

MONSTER DIEETLIJST VOOR HET ZWAKKEN VAN MONSTERMENU:

ontbijt:

- 2-3 eetlepels haver,

- 1 kopje halfvolle melk,

- 2 walnoten,

- 2 plakjes ananas, 1 banaan of 1 appel,

Snack:

- 10 noten of amandelen,

- ongezoete groene thee,

lunch:

- 1 glas karnemelk,

- 1 portie peulvruchten,

- Seizoenssalade,

- 1 sneetje volkoren brood,

middag:

- 1 plak fetakaas,

diner:

- 1 kopje halfvolle yoghurt,

- Groentemaaltijd met porties vlees, kip of rundergehakt,

- Seizoenssalade,

nachten:

- 1 portie fruit.

CANAN LEVER SMEREN DIEET VAN KARATAY LIJST

Porf. Dr. Karatay suggereert dat Canan Karatay een voorbeeld is van een dieetlijst die kan worden toegepast om levervet te voorkomen, en stelt het volgende dieet voor:
ontbijt: 2 eieren, 3-4 plakjes magere kaas, onbeperkt tomaten, komkommers, peterselie, 1 kom havermout of 2 dunne plakjes volkoren brood
Snack: 1 portie fruit (kan appel of peer zijn)
's middags: Gegrilde, gekookte of gebakken vis of kip, 1 kom yoghurt, 2 dunne plakjes volkoren brood, salade, groentesoep
middag: 2-3 walnoten, 1 portie fruit
diner: 7-8 eetlepels groenteschotel, salade, 1 kom yoghurt, 2-3 sneetjes volkoren brood, borsjt.

OPMERKING: PROBEER NIET ZONDER GOEDKEURING VAN DE ARTS!