Lijst met visdieet dat taille en heupen doet smelten! Wat is een visdieet? Shock afslanken met zalm dieet

U kunt in korte tijd afvallen door de visdieetlijst toe te passen, wat een zeer succesvol resultaat geeft bij regionaal afvallen. Behalve voor vissen die taille- en heupvet helpen verbranden bij regionaal afvallen Als je verslaafd bent aan zalm, gebruik dan het zalmdieet van 1 week en de afslankmethode. U kunt proberen! Wat is een visdieet, hoe maak je een visdieet? Dieetlijst met vis, de favoriet van het winterseizoen...

Die alleen bepaalde gebieden wil smelten, hoewel hij geen overgewicht heeft vrouwIdeaal voor s dieetEen van hen is vis dieetd. Door deskundige voedingsdeskundigen regionaal afslanken Het aanbevolen visdieet voor is een van de meest populaire afslankdiëten van de wintermaanden, omdat het de mogelijkheid biedt om met een fit lichaam de zomer in te gaan wanneer het in het winterseizoen wordt aangebracht. Visdieet waar vrouwen die een perfect uiterlijk met een fijn lichaam willen hebben, kunnen kiezen Onze lijst met suggesties waarmee u alleen uw middel en heupvet kunt verbranden er is meer! Hoewel elk menselijk lichaam dagelijks ongeveer 1 gram eiwit zou moeten consumeren, is het mogelijk om een ​​visdieet te maken dat je op een gezonde manier kunt krijgen zonder deze behoeften op de achtergrond te gooien.

nieuwsJe vindt het in onze gegevens! Dankzij de consumptie van vis die rijk is aan omega 3-vetzuren, kun je taille- en heupvet verminderen. Dus wordt elke vis in het dieet gegeten? Volgens de gegevens verkregen uit de onderzoeken, 100 gram gekookte zeebaars bevat 97 calorieën, 18 gram eiwit, 2 gram vet, 53 mg cholesterol, terwijl 100 gram gekookt rundvlees 305 calorieën, 25 gram eiwit, 21 gram vet en 110 mg cholesterol bevat. gedetecteerd.

KLIK LEZEN: SCHOK DIEET MET TON VIS! TON VIS ZWAKKEN ...

VIS DIEET LIJSTWAT ZIT ER IN?

Twee glazen water geperst een halve citroen moet 30 minuten voor het ontbijt worden geconsumeerd.

ontbijt:

Thee zonder suiker

1 plak magere kaas

1 sneetje volkoren brood of volkoren brood

1 ei

lunch:

1 blikje tonijn

Thee zonder suiker

diner:

1 blikje tonijn

Gekookte broccoli of 2-3 groene salade met vis

Thee zonder suiker

VOORDELEN VAN VIS DIEET AAN GEWICHT

- Het voorkomt de smering van bloed in het lichaam en zorgt voor gewichtsbeheersing in de schaduw.

- Het is vooral effectief bij het verbranden van buik- en heupvet.

- Het is erg rijk aan omega-3-vetzuren.

SCHOK SLIMMEN MET ZALM DIE 6 GEWICHTEN PER WEEK GEEFT

KLIK LEZEN: WELKE ZWANGERSCHAP KUNNEN ETEN? Pas op voor die vissen!

Maandag lunchmenu

4 eetlepels pasta met tomatensaus en zalm met gebakken groenten.

Dinsdag lunchmenu

Een kom wortel radijs salade, plantaardige zalm soep.

Woensdag lunchmenu

Rode radijssalade met olijfolie en zalm sandwich met volkoren brood. In de sandwich wordt zalm gebakken.

Donderdag lunchmenu

Boekweitsalade met zalm met groenten.

Vrijdag lunchmenu

Twee eetlepels bulgurpilaf en gebakken zoete aardappelzalm.

Zaterdag lunchmenu

Een kom met gekookte citroen bloemkool en zalm spiesjes.

Zondag lunchmenu

Een kom gestoomde broccoli en 150 gram gestoomde zalm.

7-daags avondmenu

Een kom herdersalade, 7 eetlepels plantaardig voedsel en een kom yoghurt.

GERELATEERD NIEUWSBuse Varol bracht de winter vroeg! Buse Varol's eerste winstdeling van het seizoen