Kies je schoenen per sport!

Het kiezen van de juiste sneakers is een van de belangrijkste aandachtspunten bij het sporten.

Orthopedie en traumatologie specialist Nurullah Şener, ideaal sport-schoenHij deelde informatie over de kenmerken die aanwezig zouden moeten zijn en welke schoenen de voorkeur verdienen bij welke sporten.

Niet smal of overvloedig

De schoenen die we kiezen tijdens het sporten zijn de belangrijkste factor die de krachtverdeling over ons lichaam beïnvloedt. Daarom hebben we gekozen schoenvoet moet goed omwikkelen,het mag niet overvloedig of smal zijn. Het vetergedeelte moet zo mogelijk lang zijn en ook de enkel ontspannen.

De teen van de schoen het moet breed zijn, moet vingerbeweging mogelijk maken. Met grote teen gemiddeld 1 cm tussen vingertopsectie er moet afstand zijn.

Met de juiste basis gezondheidstap

Goede druk op sneakers moet kunnen absorberen en staande ladingen moet op een evenwichtige manier kunnen verspreiden. De zolen van de zolen moeten goed worden vastgehouden, hielgedeelte zacht en het moet dik zijn,

druk op de hiel in het midden van de hiel te verdelen gemaakt van materialen met een lage weerstand Moet zijn. De basis moet de voor-, achter- en zijbogen onder de voet ondersteunen.

Artsenadvies is vereist voor problematische voeten

Instorting van de enkel-, voor-, achter- en zijbogen (zoals platvoet, instorting van de basis) of hallux valgus genoemd duim naar buiten draaien en in de grote teenschoen als er een botuitsteeksel is, Het veroorzaakt problemen zoals eelt of het plakken van nagels. In dergelijke gevallen moet een arts worden geadviseerd bij het kiezen van schoenen.

Kies je schoenen per sport

Tennis zoals vingertopinteractie is hoog in de zijkant van de voet bij sport, basketbalin splash sporten zoals Schoenen met kussens zoals 'lucht en gel' verdienen de voorkeur, afhankelijk van je voetstructuur.

wandelen schoenen gebruikt moet flexibel zijn, voetbalook Schoenen met een harde zool, die de voet beschermen tegen slaan en stoten, zijn geschikt voor begrafenissen op het gazon.