Wat zijn de voedingsmiddelen die je dorst lessen tijdens de Ramadan? Welke voedingsmiddelen op Sahur ...

Aangezien de Ramadan samenvalt met de zomermaanden, is het moeilijkste deel van het vasten om te gaan met dorst. Dus wat zijn de voedingsmiddelen die de dorst lessen? Dit zijn de voedingsmiddelen die in Sahur moeten worden geconsumeerd...

Ramadan Ongetwijfeld in deze dagen dat de beer samenvalt met het zomerseizoen snel Het moeilijkste deel van vasthouden is om urenlang zonder water te moeten blijven. Misschien moeten we meer water drinken dan Sahur. We kunnen onze dorst echter nog steeds niet overwinnen. Maar sommige voedingsmiddelen verminderen de dorst. We hebben deze voedingsmiddelen voor je op een rijtje gezet. Hier zijn de voedingsmiddelen ...

Meloen en watermeloen

Meloen en watermeloen, die tot de zomervruchten behoren, voorzien ook in de behoefte om langdurig water te drinken als ze koud worden geconsumeerd in sahur. 2 plakjes is genoeg.

Turkse thee

2 glazen Turkse thee die je bij het ontbijt bij Sahur drinkt, voorkomen dat je lichaam uitdroogt.

tomaten

Tomaat met 95 procent water is een verfrissende groente. Tomaten bevatten veel magnesium, kalium en calcium, maar ook vitamines en vezels. De te consumeren hoeveelheid is 1 stuk.

komkommer

Komkommer, die een groot deel van de inhoud uitmaakt, is de top van de groenten die de dorst lessen. Eén komkommer die je op de sahur eet, is voldoende.

sla

Door een kom slasalade te eten voorkom je dat je uitgedroogd raakt.

walnoten

Onder de voedingsmiddelen die de dorst lessen in walnoten die niet eindigen met het tellen van voordelen. Het is voldoende om 2 hele walnoten op sahur te eten.

Zure kers

Dankzij de mineralen en vitamines die het bevat, beschermt het tegen veel ziekten. Een kom zure kers die je in sahur drinkt, voorkomt dat het lichaam uitdroogt.

Mineraal water

Vergeleken met drinkwater bevat manden-water waardevolle kationen zoals natrium, magnesium, calcium en anionen zoals chloride, sulfaat, nicotine en waterstofcarbonaat. Frisdrank is een zeer effectief drankje om de dorst te lessen. Het is voldoende om 1 stuk te consumeren.

datum

Het is een minerale bom die veel kalium, magnesium en ijzer bevat. sport- geeft snel energie aan degenen die dat wel doen. 3 kaki's verwijderen ook de dorst.

Zwarte druiven

Twee eetlepels zwarte druiven, die een sterke antioxiderende werking hebben en gemakkelijk verkrijgbaar zijn in de zomer, behoren tot de voedingsmiddelen die de dorst lessen.

Zoethout

Het is een van de zeldzame dranken die het immuunsysteem versterken en verdient de voorkeur in plaats van koolzuurhoudende dranken bij warm weer en om de hele dag dorst te lessen. Het is voldoende om 1 glas water te consumeren.

Zelfgemaakte yoghurt

De gefermenteerde ongezouten yoghurt, die thuis wordt bereid, lest ook de dorst en biedt gemak aan degenen die vasten op warme zomerdagen. Het is voldoende om 1 kom te consumeren.

perziken

1 perzik- of 1 kopje perzikcompote verhoogt de weerstand van het lichaam tegen ziekten. Het verzacht de darmen. Het maakt de spijsvertering gemakkelijker. Het verwijdert dorst en slechte adem.

GERELATEERD NIEUWSBederft kauwgom het vasten? Diyanet aangekondigd!

GERELATEERD NIEUWSBreekt parfum, eau de cologne en room het vasten? Belangrijke verklaring van Nihat Hatipoğlu!

GERELATEERD NIEUWSVerbreekt eten en drinken het vasten tijdens het lezen van de adhan in Sahur? Wat zijn de omstandigheden die het vasten verbreken?

GERELATEERD NIEUWSZal het ingaan van de zee het vasten verbreken? Een kritische verklaring van Diyanet!