Mensen met een doel in het leven slapen 's nachts comfortabel

Er werd waargenomen dat mensen die een doel hebben om een ​​nieuwe dag te beginnen, 's nachts veel comfortabeler slapen.

De resultaten worden gepubliceerd in 'Sleep Science and Practice' onderzoek het doel van hun leven is 823 mensen met een gemiddelde leeftijd van 79 en slaap Er werden enkele vragen gesteld over hun indeling.

Uit het onderzoek bleek dat mensen die zeiden dat hun leven een doel had, 63 procent minder leden dan slaapapneu.

'Rustelozebenensyndroom minder '

Er werd ook waargenomen dat de mensen die aan het onderzoek deelnamen 52 procent minder rustelozebenensyndroom ondervonden, wat de slaapkwaliteit aantast. Wetenschappers zeiden dat onderzoek naar ouderen die minder vaak slapen dan jongeren mogelijk van toepassing is op een groot deel van de samenleving.

De onderzoeksteamleider is afkomstig van de Northwestern University in de Verenigde Staten. Jason Ong, "Mensen helpen een doel in hun leven te bereiken, kan een effectieve strategie zijn zonder toevlucht te nemen tot medicatie, vooral in een samenleving die in toenemende mate met slapeloosheid wordt geconfronteerd.

BRON: SPUTNIKNEWS