Wat zijn de seizoensveranderingsziekten? Wat moet er gebeuren bij seizoensovergangen?

De belangrijkste reden voor de toename van ziekten bij seizoensovergangen is de verandering van de luchttemperatuur. Terwijl het lichaam deze veranderende warmtesnelheid bijhoudt, ervaart het een aantal complicaties. Ziekten nemen in deze periode toe, vooral met de stadia van virussen en bacteriën die worden geactiveerd vanaf de incubatieperiode. Dus wat zijn de seizoensveranderingsziekten? Wat moet er gebeuren bij seizoensovergangen? Hier is het antwoord op de vragen:

Als u 's ochtends wakker wordt met zwakte, slapeloosheid en constante botpijn, heeft u mogelijk een van de overgangsziekten van het seizoen. Plotselinge veranderingen in de temperatuur van de lucht hebben een negatieve invloed op de lichaamstemperatuur. Als het immuunsysteem ook zwak is, wordt de persoon bovendien ziek. In deze periode, die psychologische depressies veroorzaakt die de kwaliteit van leven verminderen, komen virussen in actie die ook de incubatietijd beëindigen. Dit hele proces is serieus gezondheid nodigt uit tot problemen. Door het weer veranderen kleding, voeding en levensstijl, waardoor het lichaam zich moeilijk kan aanpassen. Met virussen die de immuniteit verzwakken, geeft het lichaam zich volledig over aan de ziekte.

SYMPTOMEN VAN SEIZOENVERANDERINGSZIEKTEN

- Moeilijk wakker worden in de ochtend en lichaamspijn zonder reden

- Zwelling en tranende ogen

- Verhoogde frequentie van niezen gedurende de dag

- Smeer en jeuk in de keel

- Pijn en gevoelloosheid op de borst

- anorexia

- Snel zweten 's nachts of plotselinge koude rillingen

- Misselijkheid en hoofdpijn zijn veelvoorkomende symptomen van seizoensveranderingen.

WAT ZIJN SEIZOEN VERANDERINGSZIEKTEN?

GRIBALE INFECTIE (FLU)

Het is een besmettelijke ziekte die wordt gezien tijdens de overgang van zomer naar herfst. De griep begint met hoge koorts en gewrichtspijn en manifesteert zich vervolgens als hoesten en vermoeidheid.

KOUDE UITLIJNING

Het is een aandoening van de bovenste luchtwegen. Als het niet wordt behandeld, kan het een griepinfectie worden. De belangrijkste symptomen zijn; zwakte, loopneus en droge hoest.

ASTMA

Bij plotseling veranderend weer vermenigvuldigen infectieuze virussen zich, wat een groot gevaar vormt voor astmapatiënten.

ACUTE BRONCHIT

Het komt voor bij een ontsteking van de bovenste luchtwegen als gevolg van bacteriën, virussen en microben.

DEPRESSIE

Het verschijnt meestal in de overgang van zomer naar winter. Experts zeggen dat dit komt door overmatige afscheiding van het hormoon melatonine in de hersenen in de winter.

ALLERGY

Het komt vooral voor in de overgang van winter naar lente. Het vertoont symptomen zoals allergieën, roodheid, jeuk, hoest.

WAT TE DOEN IN SEIZOENOVERDRACHTEN?

Voedings- en diëtisspecialist Tuğba Günal vertelde hen over de manieren om seizoensziekten te voorkomen:

- Voedingsmiddelen die het immuunsysteem versterken, moeten worden geconsumeerd. Vooral vitamine A, C en E moeten overvloedig worden geconsumeerd. Er moeten minimaal 5 porties groene groenten per dag worden geconsumeerd. Het is handig om voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium als tussendoortje te nemen.

- Het mag niet te dik of te dun worden gedragen bij plotseling veranderend weer. Het moet worden gekleed volgens de lichaamstemperatuur en de beweging gedurende de dag en aanvullende items moeten dienovereenkomstig worden gekocht.

- Er moet veel water worden geconsumeerd, maar er moet aandacht worden besteed aan de temperatuur van het water. Tijdens het zweten mag nooit koud water worden geconsumeerd. Vloeistofconsumptie moet ook afkomstig zijn van andere voedingsmiddelen.

- Naast gezond eten, moeten maaltijden worden gedaan zonder eroverheen te komen. Seizoensfruit moet minstens twee keer per dag worden geconsumeerd.