Hoe val je af in het voorjaar? Wat is een lentedieet?

Zomer Dieet Zomer Bereidingsdieet Wat Is Het Lentedieet Makkelijk Lentedieet Gezonde Lente Dieet Gezond Dieet Springer Kadin / by admin / April 27, 2020

Met het 'lentedieet', ook wel zomervoorbereidingsperiode genoemd, kun je in korte tijd afvallen. We hebben voor u samengesteld hoe u een lentedieet maakt, een andere methode dan andere dieetlijsten, samen met het voorbeeldlijstformulier. Hier zijn belangrijke details die u moet weten over het lentedieet en het lentedieet...

We laten de koude dagen achter ons en raden u aan om te integreren met de schoonheid van de lente en een fit look te hebben. 'lente dieetn ' U kunt zich aanmelden. Om je voor te bereiden op de zomer en om een mooi lichaam te hebben, moet je letten op wat je eet. Dus wat is het lentedieet, hoe wordt het gedaan? Hoeveel gewicht gaat er verloren met het lentedieet? Dit is wat u moet weten over het lentedieet ...

WAT IS DE LENTE DIEET, HOE?

Beschreven als een voedingsprogramma dat is voorbereid om het tijdens de wintermaanden gewonnen gewicht kwijt te raken en de zomer in te gaan. 'lente dieet'biedt de mogelijkheid om op natuurlijke wijze af te vallen. Dit valt permanent af met vers fruit en groenten.

dieetWanneer je het regelmatig aanbrengt, kun je gemakkelijk je streefgewicht bereiken.

Als u van plan bent het lentedieet toe te passen, moet u de eerste dag doorbrengen met water drinken. 'S Morgens moet u 10 minuten na het openen van uw ogen een glas warm water drinken en 15 minuten voor het ontbijt 1 glas warm water drinken.

U mag nooit uren besteden aan ontbijt, lunch en diner. U mag niet meer dan 3 snacks op 1 dag maken en deze maaltijden lichter houden dan gewone maaltijden. Het belangrijkste voordeel van het voorjaarsdieet is dat het snelle resultaten geeft bij het afslankproces.

Het lentedieet, dat u helpt af te vallen met het juiste en gezonde voedsel, zal u geen hongergevoel bezorgen, omdat het alle voedingsstoffen geeft die het lichaam nodig heeft.

WAT ZIT ER IN DE MONSTERLIJST DIEETLIJST?

ONTBIJT:

2 eieren of 4 eiwitten (zonder olie)

Of probiotisch voedsel zoals 1 portie yoghurt

1 vrucht

1 kopje groene thee

LUNCH:

Onbeperkte hoeveelheden groenten met gratis eiwitten zoals vis, gevogelte of eieren

of 1 probiotisch voedsel.

1 kopje groene thee

AVOND MAALTIJD:

Kip of vis

Onbeperkt zuiverende groenten

1 kopje groene thee

Snackmenu:

2e vruchtprotion

2e probiotische portie

AANVULLEND MENU:

1 portie salade of 1 tot 2 eetlepels gezonde olie om te koken.

DINGEN DIE IN HET LENTEDIEET MOETEN WORDEN BESCHOUWD

- Gedurende de dag moet één gekookt ei, kip of vis worden gegeten.

- Peulvruchten, die het vruchtvlees vol maken, vol voelen, zijn het gemakkelijkste voedsel om aan het dieet aan te passen. Je moet zeker 2 dagen per week peulvruchten eten. (U mag niet laat eten, anders kunt u last krijgen van indigestie.)

- Het belangrijkste detail dat opvalt in het lentedieet is kaneelwater. Je kunt kaneelwater, dat de stofwisseling twee keer zo snel activeert, bereiden door 3 kaneelstokjes in 1,5 liter water te gooien. Dan moet je een halve of hele citroen persen en een half plakje groen geschilde appel leggen.