Hoe maak je een afslanklimonade-dieet? Verschillende limonade recepten waardoor je snel afvalt

Met het snel verliezende limonadedieet, een van de populaire zomerdiëten, kunt u zowel ontspannen als uw vorm op een gezonde manier behouden. U kunt volgens het dieet eten met het limonade recept, dat u praktisch en gezond thuis kunt bereiden. Dus hoe maak je thuis limonade? Wat is het limonadedieet, hoe doe je dat? Snel limonade limonade maken...

Terwijl cafeïnehoudende dranken zoals warme chocolademelk, salep en Turkse koffie in het winterseizoen worden geconsumeerd, zoeken we naar drankjes die ons als ijs koelen in de zomerhitte. Voorkeur voor verpakte vruchtensappen, die buiten worden verkocht, in plaats van warme dranken, die thuis kunnen worden beoefend, is een van de vloeibare monsters die niet worden aanbevolen voor zowel gezondheid als gewicht. Kant-en-klare sappen, die door de suiker die ze bevatten schadelijker dan goed zijn, zullen in korte tijd aankomen en terugkeren naar je lichaam. Aangezien de meeste sappen in de zomermaanden zijn verdwenen, kunnen caloriearme en gezonde recepten praktisch thuis worden gemaakt.

nieuwsWe hebben een plek voor je in ons kantoor. Gezond en dieetgeschikt voor limonade recept...

SUIKERVRIJ (DIEET) LEMONAAT RECEPT

MATERIAAL

2 citroenen
1 theelepel citroenzout (om zuurheid toe te voegen)
1 sinaasappel
10 aardbeien
Verse muntblaadjes
3-4 eetlepels honing
1 glas warm water
10 glazen koud water

VOORBEREIDING

Was de bovengenoemde vruchten goed en vries ze minimaal 5-6 uur in. Snijd vervolgens de citroen- en sinaasappelschillen, die je uit de vriezer haalt, in kleine stukjes. Meng de stukjes citroen en sinaasappel samen met de aardbei en het citroenzout in de blender. Smelt ondertussen de honing in warm water. Meng het fruit dat door de blender is gegaan met honing en koud water en laat het 10 minuten rusten.

Het kan worden gefilterd door het resterende residu door een schoon gaas of zeef te persen of door er een paar druppels water aan toe te voegen. Leg de verse muntblaadjes en laat ze afkoelen in de koelkast en maak ze klaar voor gebruik.

Geniet van uw maaltijd ...

2-DAAGS GEKROONISEERD SLIMMEWERK

OCHTEND

1 plakje lichte tongkaas
1 middelgrote gele appel 
10 amandelen 
1 snee bruin brood

Verfrissing

Limonade zoveel je wilt

LUNCH

Onbeperkte groentemaaltijd (postelein, spinazie, courgette) (met een eetlepel olijfolie per kilo groenten)
1 kopje tzatziki

MIDDAG

Limonade zoveel als je wilt
4 dieetkoekjes

AVOND 

200 gram gegrild vlees, kip, vis of kalkoen 
Veel groene salade (1 theelepel olijfolie en citroen)

NIGHT

1 fruit (10 aardbeien of 15 kersen of 4 abrikozen)

LET OP: Dit is een gedeelte uit het boek van bikinilichaam met Ferin Batman.

BEYONCE'S LİMONATA DIEET DIE IN 10 DAGEN 9 KILS GEEFT 

Ingrediënten: 2 eetlepels puur citroensap (biologisch), 2 eetlepels ahornsiroop en cayennepeper.

BEREIDING:

Het wordt aanbevolen om 6 glazen water te mengen met water op kamertemperatuur en dagelijks 6 tot 12 glazen te drinken. Eet het tijdens uw dieet 's ochtends op een lege maag zonder vast voedsel te eten. Dit dieet, dat u lange tijd niet mag toepassen, mag maximaal 10 dagen worden toegepast en moet worden gedaan met goedkeuring van een arts.

DIEUM DIEET DIE HET GEWICHT VERSNELT

MATERIAAL

5 glazen water
3 citroenen
1 sinaasappel
1 appel
munt
Optionele zoetstof

VOORBEREIDING

Pers 3 citroenen in 5 glazen water en rasp de schil van 1 citroen. Snijd in plakjes en voeg 1 sinaasappel en appel toe om lekker te ruiken. (Kan in totaal 3-4 plakjes zijn) Garneer prachtig met munt.

Geniet van uw maaltijd ...

DIAGNOSTISCHE VLOEISTOFLEMONAAT RECEPT

MATERIAAL

200 ml vers geperst citroensap

200 ml ahornsiroop

Chili pepers

8 glazen water

VOORBEREIDING

Meng alle ingrediënten in een kan en schud. U kunt de limonade die u volgens uw dieet heeft bereid, consumeren tussen 3-6 glazen per dag.

DE AARDBEI RECEPTEN VAN AARDBEI

MATERIAAL

500 gram aardbeien
3 citroenen
5 eetlepels kristalsuiker
5 kopjes water
5 muntblaadjes 

VOORBEREIDING

Geef de citroenen grondig water. Doe vervolgens alle ingrediënten behalve muntblaadjes in de blender en mix een tijdje. Zet de resulterende limonade in de koelkast en serveer na afkoeling met muntblaadjes.

LAVENDEL LEMONATE RECEPT

MATERIAAL

5 citroenen
8 kopjes water
1 kopje suiker
1 eetlepel droge lavendel

VOORBEREIDING

Om de siroop te bereiden, kook je een glas water en suiker op het fornuis. Knijp ondertussen de citroenen uit. Doe de lavendel in de afgekoelde siroop en laat het trekken. Combineer citroensap en sorbet in de schenkkan. Serveer tot slot met ijs.

GERELATEERD NIEUWSHoe smelt je de gemakkelijkste en snelste in huis? Effectieve methoden bij snel heupsmelten