Wat zijn de voordelen van hazelnoot? Wat doen hazelnootschalen? Als je een handvol rauwe noten eet ...

Hazelnoot, rijk aan vitamine E, heeft positieve effecten op de menselijke gezondheid. Experts raden meestal aan om rauwe, onverzadigde vetzuren in de hazelnoot te consumeren, vooral om de huidcellen te vernieuwen. Dus wat zijn de voordelen van hazelnoot? Wat doen hazelnootschalen? Wat gebeurt er als je elke dag een handvol geslagen rauwe hazelnoten eet?

Er zijn veel soorten hazelnoten die in de natuur veel neerslag vereisen. Het bevat onverzadigde vetzuren, fytochemicaliën, vezels en E-vitamines, evenals mineralen zoals calcium, kalium en magnesium. Onverwerkt rauw notenEr zijn ook eiwitten, antioxidanten, koolhydraten, B-riboflavine, thiamine, niacine, pyridoxine, pantotheenzuur en zink. Rauwe noten, die veel voordelen hebben van hartaanvallen tot het in evenwicht brengen van suiker in het bloed, leveren 100 procent van de energie die het lichaam nodig heeft bij het dagelijks consumeren van een handvol. Bovendien zijn rauwe hazelnoten erg handig voor de huid en de spijsvertering. Overmatig geconsumeerde noten kunnen echter gewichtstoename veroorzaken. Sommige mensen hebben ook allergieën met symptomen zoals buikpijn, jeuk op de huid, irritatie van de keel. In ons land komen steden als Ordu, Trabzon, Rize en Artvin, vooral Giresun, hazelnoten produceren. In de wetenschappelijke literatuur

"Betulaceae" bekend als. Behoort tot de berkenfamilie "Corylus" groeit in struik- en boomsoorten die het geslacht vormen. Het begint te bloeien in maart en april. Sommige boeren verzamelen deze staten. Anderen verwachten dat het verder zal rijpen.

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN NOTEN?

- In onderzoeken is waargenomen dat rauwe hazelnoot verstopping voorkomt door de vaatwanden te beschermen en daarmee hart- en vaatziekten voorkomt. Het is ook gebleken dat vitamine E dankzij de inhoud het risico op een hartaanval vermindert.

- Je spijsvertering is meer gezondheidHet heeft vezelbron nodig voor de verwerking. Het slijpen in de maag is dus gemakkelijker. Als gevolg van een beter functioneren van de darmen vermindert het de kans op ernstige gezondheidsproblemen zoals kanker, maar ook op ziekten die de kwaliteit van leven verminderen, zoals diarree en obstipatie. Vezels elimineren het risico op diabetes door niet alleen de spijsvertering, maar ook de bloedsuikerspiegel in evenwicht te brengen.

- Dankzij de hoge antioxidant vermindert het de veroudering door schadelijke cellen in het lichaam te verwijderen en de gezondheid van andere cellen te beschermen. Tegelijkertijd vermindert het het risico op huidaandoeningen die schadelijke stralen zoals UVA / UVB in het lichaam kunnen binnendringen. Rauwe hazelnoten zorgen voor helderheid en vitaliteit van de huid, waardoor deze er krachtiger en jeugdiger uitziet.

- Verminderd calcium in gewrichten en botten veroorzaakt hevige pijn. Door dergelijke situaties ontstaan ​​gezondheidsproblemen zoals krampen. Magnesiumsupplementen moeten worden gebruikt om pijn te verminderen, vooral in bepaalde gebieden tijdens spiervermoeidheid en menstruatie. Experts raden een handvol rauwe hazelnoten per dag aan om dergelijke problemen te voorkomen.

- Omdat het een krachtige antioxidant is, kan het niet alleen cellen in het lichaam vernieuwen. Het vermindert ook het risico op kanker door het aantal cellen met een verminderd DNA en tumor te verminderen.

- Rijke noten, rijk aan vitamine B6, activeren de zenuwen in de hersenen. Dit verkleint de kans op ongemak zoals stress en depressie als gevolg van het goed functioneren van zenuwsignalen. Tegelijkertijd zorgen deze signalen ervoor dat de lichaamsbewegingen gezonder kunnen presteren.

- Rauwe hazelnoot, die een hoog gehalte aan onverzadigd vet bevat, houdt het lang vol als er een handvol per dag wordt geconsumeerd. Het ondersteunt ook de verbranding van lichaamsvet.

WAT DOET HAZELNUT SHELL?

Het is een feit dat bijna niemand van notendop weet. Het is ook dat het ongelooflijke voordelen biedt. Het bevat Paclitaxel en andere taxanenderivaten die de vorming van kankercellen voorkomen. Dankzij deze stoffen wordt hazelnootschelp als grondstof toegevoegd aan de productie van kankermedicijnen. Tegelijkertijd wordt hazelnootpitten met vitamine E gekookt en toegevoegd aan huidverzorgingsproducten. Hazelnootschelp, die vroegtijdige veroudering voorkomt, voldoet gemakkelijk aan 70 procent van de benodigde vitamines A en C. Wanneer de notenschaal wordt gekookt en het water wordt geconsumeerd, brengt het ook de darmflora in evenwicht. Het voorkomt hart- en vaatziekten door de bloedwaarden in evenwicht te brengen.

ALS JE HONDERDEN VAN GEPELDE RAUWE HAZELNOT EET ...