Wat zijn de voordelen van artisjok? Voor welke ziekten is artisjok goed?

Het is een van de lekkerste gerechten uit de mediterrane keuken. We zochten naar diegenen die nieuwsgierig zijn naar de artisjok, die de gezondheidsvoordelen vergroot wanneer het wordt geconsumeerd met olijfolie. U kunt alles vinden over artisjok, een natuurlijk medicijn voor het gooien van nicotine, vooral voor rokers. Dus wat zijn de voordelen van artisjok? Voor welke ziekten is artisjok goed?

Behoort tot de familie van de madeliefjes artisjok bloeit blauwe, paarse bloemen. De artisjok, het thuisland van Zuid-Europa en het Middellandse Zeegebied, heeft harde dikke bladeren op zijn lichaam, terwijl er een gegolfd deel in de nek is. Het gebruinde deel van de artisjok, waarvan de bloemen van bovenaf groeien, wordt meestal geconsumeerd. Artisjok dat cynarine bevat, verwijdert nicotine die zich ophoopt in de lever, longen, bronchiën en galblaas. Experts benadrukken daarom dat mensen die stoppen met roken artisjokken hebben in een van de ideale voedingsmiddelen voor lichaamsreiniging. Artisjok geteeld met zaden in landen zoals Frankrijk, Italië en Spanje wordt gekweekt door vegetatieve methode in andere landen, vooral in ons land. Het wordt geproduceerd in de Middellandse Zee en de Egeïsche regio in oktober en november en in de regio Marmara in april. De beroemde plaats in de productie van artisjokken in ons land is Bursa Doğan en het dorp Keramet.

gezondheidArtisjok, dat op de lijst met hoge voedingsstoffen staat, heeft een hoog caloriegehalte als het vetgehalte bijna nul is. Ook qua inhoud; natrium, cholesterol, kalium, koolhydraten, eiwitten, calcium, vitamine D en vitamine A. Experts benadrukten daarom dat er tijdens de ramadan artisjok of salade op tafel moet liggen. Deze voedingsstof met veel vitamines en mineralen versterkt de immuniteit en verhoogt de lichaamsweerstand.

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN ARTICHOKE? WELKE ZIEKTEN IS ARTIKEL GOED?

Artisjok, dat een hoog vezelgehalte heeft, helpt bij het afvallen. Het verlicht de spijsvertering en voorkomt verstopping. Het verhoogt de ontlastingsfunctie.

- Het is een ideaal voedingsmiddel voor de bloedsomloop. Het brengt het goede in evenwicht, vooral door het slechte cholesterol te verlagen. Het voorkomt risico-ziekten zoals hoge bloeddruk, beroerte, hartaanval en vaatocclusie.

- Bij consumptie met olijfolie beschermt het de structuur van de cellen in de mond naar de maag. Het vermindert het risico op kanker. Het brengt het zuur in de maag in evenwicht. Het beschermt de buikwand. Vermindert geïnfecteerde cellen in speekselklieren. Zo voorkomt het een slechte adem.

- Omdat het rijk is aan kalium, verhoogt het de functionaliteit van de inwendige organen. Het verhoogt ook de aanmaak van rode bloedcellen dankzij koper.

- Het levert de hoeveelheid zuurstof in het lichaam gemakkelijk door de bloedsomloop in balans te houden. Het versterkt het geheugen in deze zorg. Verhoogt geconcentreerd vermogen.

- Het is een van de voedingsmiddelen die de lever vernieuwen. Door de functionaliteit te vergroten, voorkomt het de ophoping van gifstoffen in het lichaam. Op deze manier komt het ook de huid ten goede. Omdat de meeste huidziekten optreden wanneer de leverfuncties afnemen. Het voorkomt de ophoping van schadelijke gifstoffen in het huidweefsel.

- Het bevat 30 procent vitamine K. Dankzij deze functie ondersteunt het de bot- en spierontwikkeling.

- Het vermindert het risico op kanker.

Artisjok DE LEVER REINIGT

Verdeel een hele artisjok en kook deze in een halve liter water. Zeef de bouillon en voeg een half glas citroensap, een halve theelepel kurkuma, paardenbloem en honing toe. Drink het een week 's ochtends en' s avonds op een lege maag.

GERELATEERD NIEUWSWat doet de Plank-beweging? Hoe doe je plankoefening thuis? Buikspier in 5 minuten

GERELATEERD NIEUWSDe mooiste babynamen die goed klinken! Betekenissen van namen van babymeisjes in de koran

GERELATEERD NIEUWSWat is het voordeel van zink? Wat zijn de symptomen van zinktekort? Levensmiddelen die zink bevatten ...