Hoe om gewicht te verliezen op Kurban Bayramın?

Feestdagen zijn de periodes waarin de lekkerste maaltijden in de huizen worden neergezet. Deze heerlijke tafels zorgen er echter voor dat veel mensen zwaarder worden. Dus, wat moet er worden gedaan om te voorkomen dat u aankomt op het feest. Hier zijn de suggesties om te voorkomen dat je aankomt op het feest...

Eid al-AdhaZowel vleesgerechten als desserts worden gemaakt in Istanbul. Als zodanig begint men te klagen over het gewicht na het feest. Met de suggesties die we je geven, kun je de vakantie overleven zonder af te vallen.

Rood vlees is niet alleen erg rijk aan eiwitten, het is ook een voedsel met een hoog cholesterolgehalte. Daarom moet het voorzichtig worden geconsumeerd.

Welk huis u ook bezoekt tijdens de vakantiebezoeken, u zult zeker een traktatie ontvangen. Als je deze lekkernijen niet kunt weigeren, proef dan gewoon en vraag om heel kleine porties.

Als je 's middags vlees en dessert hebt gegeten, zorg er dan voor dat je groenten eet voor de volgende maaltijd, het avondeten.

Zorg ervoor dat je het fruit en de yoghurt bij het dessert met siroop consumeert.

In plaats van het vlees te bakken, kook het en consumeer het met groenten die rijk zijn aan vitamine C.

Drink 8 glazen water per dag om je spijsvertering gezonder te laten werken tijdens Eid al-Adha.

Liever ayran in plaats van koolzuurhoudende dranken naast de lekkernijen.

GERELATEERD NIEUWSSpeciale sporttunieken

GERELATEERD NIEUWSDe grappigste Eid al-Adha-petten