Wonderbaarlijke dieetlijst die in 3 dagen 4,5 kilo maakt!

Als je je verveelt met dieetlijsten die elke maandag beginnen en elke dinsdag eindigen of geen resultaten geven, zelfs als ze wekenlang worden georganiseerd, dan hebben we een wonderbaarlijke dieetlijst voor je. Met de speciale dieetlijst die we voor je hebben opgesteld is het mogelijk om in 3 dagen 4,5 kg af te vallen. Hier is de dieetlijst die in 3 dagen 4,5 kilo maakt...

Degenen die klagen over overgewicht of degenen die zeggen dat ik onmiddellijk moet afvallen eetpatroon is voor jou! Het is mogelijk om in 3 dagen 4,5 kilo af te vallen met deze wonderbaarlijke dieetlijst genaamd militair dieet. Bijna iedereen praat over de nadelen van zo snel afvallen in zo'n korte tijd. Dit wonderbaarlijke dieet wordt echter door de American Heart Foundation aanbevolen aan hartpatiënten die onmiddellijk moeten afvallen.

DIEETLIJST DIE IN 3 DAGEN 4,5 GEWICHT GEEFT

1. DAG

Ontbijt;

Een sneetje toast (liefst volkoren), 2 eetlepels pindakaas, de helft van grapefruit en een kopje thee of koffie.

Lunch;

Een sneetje toast, een half kopje tonijn en een glas thee of koffie.
Avondeten;

Je kunt jezelf belonen met kokend water of 85 gram lente gekookt vlees, een kom sperziebonen, een halve banaan, een appel en tot slot een glas vanille-ijs.

2. DAG

Ontbijt;

Een sneetje toast (volkoren keuze wordt aanbevolen), een halve banaan en een gekookt ei.
Lunch;

Een te gaar ei, een kom kwark en 5 glazen pekel.
Avondeten;

2 hotdogs, een broodje, een halve banaan, een halve kom wortels en een kopje broccoli (je kunt eventueel een half glas vanille-ijs consumeren).

3. DAG

Ontbijt;

Een plakje cheddarkaas, 1 groene appel en 5 kopjes zout water.
Lunch;

Een sneetje toast (volkoren wordt aanbevolen) en een ei
Avondeten;

1 kopje tonijn, de helft van de banaan en 1 kopje vanille-ijs.

AANBEVELINGEN OVER DIEET

-Voor het beste resultaat, na het toepassen van het dieet gedurende 3 dagen, keert u op de 4e dag terug naar uw normale voeding, met minder hoeveelheden.
Begin de dag met het drinken van water. Drink voor elke maaltijd altijd 2 glazen water. Op deze manier wordt uw eetlust gesloten en zit u lang vol.
- Zorg voor een goede dieetpartner om beter gemotiveerd te zijn. Je kunt elkaar dus meer aanmoedigen.
Raadpleeg altijd een arts voordat u met een dieet begint. Vraag uw arts of het dieet dat u volgt geschikt is voor uw gezondheid.

GERELATEERD NIEUWSVerzwakt melkkoffie?

GERELATEERD NIEUWSVerzwakt slow food?