Als u elke dag 2 kopjes huisyoghurt consumeert ...

Gezondheid Gezondheid Nieuws De Voordelen Van Yoghurt Voor Thuis Yoghurtonderzoek Kruidengezondheid Algemene Gezondheid Kadin / by admin / May 14, 2020

In een onderzoek bleek dat zelfgemaakte yoghurt ongelooflijke voordelen heeft. De wonderbaarlijke voordelen van twee kopjes huisyoghurt die elke dag werden geconsumeerd, verrasten zelfs de experts. Hier is als je elke dag 2 kopjes huisyoghurt consumeert...

Het onderzoek, uitgevoerd met deelname van patiënten met het gevoelige darmsyndroom, duurde 6 maanden. Gedurende 6 maanden consumeerde elke deelnemer 2 kopjes zelfgemaakte yoghurt. Het was voor het eerst in de wereld dat een dergelijk onderzoek werd uitgevoerd. Het resultaat van het onderzoek heeft veel experts verrast. 90 procent van de respondenten zei dat de symptomen van het gevoelige darmsyndroom die ze als gevolg van het onderzoek ervaarden, voldoende afnamen. Ze stelden ook dat de dagelijkse stoelgang verbeterde.

WAT IS GEVOELIG BUTTERSYNDROOM? WAT ZIJN DE SYMPTOMEN?

Gevoelig darmsyndroom is de meest voorkomende aandoening. Het beïnvloedt de levenskwaliteit van de patiënt, wat zich uit in symptomen zoals opgezette buik, obstipatie, gas en diarree. Hoewel de oorzaak niet precies bekend is, wordt gedacht dat deze door specialisten kan worden veroorzaakt door abnormaal functioneren in de dikke darm. Omdat dit probleem de consistentie van ontlasting verdikt of het tegenovergestelde vloeibaar maakt, vertoont het een beloop met buikpijn.

THUIS YOGURDUNON GEWELDIGE VOORDELEN

Het belangrijkste detail van het onderzoek is dat het yoghurt is die thuis wordt gemaakt met dagelijkse melk. Zelfgemaakte yoghurt bevat meer nuttige bacteriën. Deze bacteriën helpen de darmflora en diversiteit te vergroten.

HOE BETEKEN YOGHURT THUIS?

1 liter melk
1 eetlepel yoghurt
Zout met de punt van de theelepel

Kook de melk die je hebt uitgelekt op laag vuur tot het kookt. Als het begint te schuimen, meng het dan met behulp van een schepje. Roer op deze manier totdat een derde van de kokende melk is verminderd. Haal het van de kachel en laat het afkoelen. Laat het 10-15 minuten staan totdat het de gewenste temperatuur heeft bereikt. Voeg yoghurt en zout toe in een kom en meng tot een glad mengsel. Voeg toe aan de melk in de pot. Meng dan goed.
Giet in glazen yoghurtpotten en bedek ze 10-15 minuten zonder het deksel te sluiten.
graad en zet het in een gesloten oven. Laat de ovendeur 5 uur open staan zonder deze te openen. Aan het einde van de periode zet je het weer met open mond in de koelkast. Laat 10 uur in de koelkast staan en sluit het deksel.