Manieren om gezichtsoliën te verwijderen

Face Dunner Oefeningen Manieren Om Het Gezicht Te Verdunnen Kadin / by admin / May 14, 2020

Dankzij de oefeningen die u thuis zult toepassen, kunt u de vetten verwijderen op het gezicht waar de meeste vrouwen gestoord zijn. Hier zijn de oefeningen die u zullen helpen gezichtsoliën te verwijderen.

De gezichtszone verzamelt sneller vet en verbrandt sneller dan andere delen van het lichaam. Om deze reden zien degenen die afvallen eerst een verzwakking in hun gezicht. Maar de enige manier om vet op het gezicht kwijt te raken, is strak eetpatroonniet s. Met een paar oefeningen die je in je dagelijkse leven een gewoonte zult maken, kun je in korte tijd aan dit probleem worden verholpen.

Hier zijn de meest effectieve manieren om gezichtsoliën te verwijderen:

1. DE TAAL VERPLAATSEN

-Haal je tong zoveel mogelijk uit en houd tegelijkertijd je ogen open.

-Blijf in deze positie totdat je ogen tranen krijgen (minimaal 1 minuut) en herhaal 10 keer.

-Sluit vervolgens je mond goed en begin je tong in een cirkelvormige beweging te bewegen.

-Pas deze oefening 15 keer met de klok mee en 15 keer tegen de klok in toe.

2. KAK HEFFEN

- Til je kin op en laat je nek goed uitrekken.

Blijf 10 seconden in die positie en adem uit door je mond.

-Herhaal dit proces 10 keer.

3. VISGEZICHT

- Maak uw vissen gezicht door uw lippen naar de binnenkant van uw mond te spannen.