3-daagse shockdieetlijst

Wilt u binnen 3 dagen overtollig gewicht als gevolg van onregelmatige voeding en zittend leven kwijtraken? Hier is de lijst met shockdiëten die binnen 3 dagen afvallen...

Schok eetpatroonOmdat ze snel afvallen, zijn ze de eerste keuze van vele beroemdheden en modellen. Omdat het u op een gezonde manier helpt om af te vallen door een uitgebalanceerd dieet van alle voedselgroepen te bieden. Het voldoet ook aan uw dagelijkse behoefte aan eiwitten, vezels en koolhydraten, ondanks dat het weinig calorieën bevat.

U mag het onderstaande dieet niet langer dan drie dagen volgen. Naast de dieetlijst, moet je een half uur lopen en veel water consumeren bij snacks. Op deze manier kunt u uw lichaam sneller calorieën laten verbranden.

Ochtend:

-1 kopje yoghurt

-2 kopjes melk of 2 plakjes magere kaas

-1 seizoensfruit

- 1 kopje ongezoete thee

Snack:

- 1 kopje ongezoete groene thee

Middag:

-1 bord in blokjes gesneden vlees

-1 kopje groenteschotel

Snack:

-1 kopje suikervrije salie

Avond:

-1 bord gekookt of kip

-1 kopje groene salade

Notitie: Voordat u dit dieet toepast, moet u zeker een specialist raadplegen.

GERELATEERD NIEUWSHoe maak ik de strijkzool van het strijkijzer schoon?

GERELATEERD NIEUWSÇağatay Ulusoy wil die schoonheid!