Wat zijn de voordelen van walnoot? Walnotenconsumptie van Canan Karatay! Walnoot gedrenkt in water ...

Wist je dat de walnoot die we in bijna alles consumeren ongelooflijke voordelen heeft voor de menselijke gezondheid? Walnoot, rijk aan omega-3-vetzuren, voldoet aan 70 procent van de dagelijkse energie die het lichaam nodig heeft. Dus wat zijn de voordelen van walnoot? We hebben alles wat je je afvraagt ​​over walnoten toegevoegd aan de details van het nieuws. Walnoot gedrenkt in water...

Okkernoot groeit op bomen en heeft een unieke geur. In de bladverliezende lente in de winter produceert het een nootachtig voer met een harde binnenkant, behalve de walnotenboom, die weer groeit. De productie van walnoten, die is gebaseerd op de oudheid, wordt gebruikt in de alternatieve geneeskunde. Het voldoet aan 85 procent van het omega-3-vetzuur dat het lichaam nodig heeft. De walnotenboom, die een complete genezende bron is van boom tot tak, wordt dankzij zijn dikke lijf gebruikt in de meubelindustrie. Omdat de bladeren van de walnotenboom, die dankzij de hoogwaardige boomstam onmisbaar zijn voor houten meubels, effectief zijn bij het genezen van wonden. Het werd genomen voor de gewonde soldaten, vooral tijdens de oorlog. gebruikt. Het wordt vaak geteeld in de Egeïsche, Zuidoost-Anatolië en Zwarte Zee-regio's in ons land. Het is erg rijk aan foliumzuur, vitamine E, ijzer, fosfor, magnesium, kalium, zink en omega-3-vetzuren. De geheugenversterkende walnoot wordt de avond ervoor met zijn schelpen in het water gehouden en is de volgende dag regelmatig. Uit onderzoek is gebleken dat het bij consumptie goed is voor veel ziekten van het hart tot het oog. Het is toegenomen.

WAARSCHUWING VOOR HET VERBRUIK VAN WALNUT IN CANAN KARATAY!

Hart- en interne geneeskunde specialist Prof. Dr. Canan Karatay benadrukte dat walnoten en olijven die de hele dag worden geconsumeerd, voldoende voldoen aan de dagelijkse behoeften van het lichaam. Karatay, die het passend vindt om zelfs walnoten te consumeren in plaats van brood, waarschuwde ook om geïmporteerde walnoten te vermijden. De beroemde dokter zei dat de geïmporteerde walnoten bedekt zijn met conserveringsmiddelen totdat ze het land binnenkomen, dus het is behoorlijk schadelijk. Hij zei ook dat het voldoende is om 3 walnoten als ontbijt te consumeren en om 2 uur 's middags als ontbijt.

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN WALNUT?

- Walnoot, rijk aan omega-3-vetzuren, biedt een-op-een voordelen voor de gezondheid van de hersenen. Dankzij de vetzuren wordt het informatieverzamelende deel van de hersenen sterker en neemt de concentratie toe. Experts benadrukken dat om 's morgens alle voordelen van walnoot te kunnen genieten, het op een lege maag moet worden geconsumeerd. Walnoten zorgen dus voor meer en snellere opname in zenuwcellen.

- Het vergemakkelijkt de spijsvertering dankzij veel vezels. Het regelt maagzuur. Het vermindert de ernst van reflux- en maagzweren. Het reguleert ook de darmflora, waardoor het voedsel verteerd kan worden. Het lost het probleem van obstipatie op.

- Omega-3-vetzuren bevatten ook krachtige antioxidanten, waardoor ze het lichaam effectief reinigen. Cellen voorkomen zo kankerziekten door niet te worden gemuteerd en vernieuwd.

- Vezel bevordert niet alleen de spijsvertering, maar zorgt ook voor een langdurig verzadigingsgevoel en is een effectieve voedingsstof voor gewichtsverlies. Maar geroosterde walnoten verhogen het vetgehalte in het lichaam.

- Walnoten die melatonine bevatten, zijn ook goed voor slaapproblemen. Door een uur voor het slapengaan een handvol walnoten te eten, wordt slapeloosheid geëlimineerd.

- Rijk aan vitamines, walnoten versterken botten en tanden. Bovendien is het zeer effectief bij de gezondheid van huid en haar. De walnoot die de haarwortels versterkt, verhindert vervelling en rafelen. Het voorkomt acne en acnevorming door de huid dermislaag te vernieuwen. Het vertraagt ​​veroudering.

WAT U MOET WETEN OVER WALNUT WATER

- Het vermindert het risico op spijsverteringsproblemen veroorzaakt door voedselverspilling. Dankzij de hoge vezel die het bevat, is het goed voor gasproblemen en een opgeblazen gevoel.

-Ernstige pijn ervaren tijdens de menstruatie vrouwHet is gunstig voor hen om elke twee dagen walnootsap te drinken om deze periodes comfortabel te maken.

- Walnotensap, dat ook nuttig is om tijdens de zwangerschap geen overgewicht te krijgen, verhoogt dankzij het kalium dat het bevat ook de melkproductie van vrouwen in het moederschap.

- IJzer- en eiwitstoffen versterken de hersenfuncties en verminderen het risico om Alzehimer te krijgen. Het voorkomt ook andere hersenziekten.

- Walnoot, dat goed is voor zowel het zenuwstelsel als de hersenen, herstelt hier de vervormde cellen en voorkomt psychische stoornissen zoals stress en depressie. Als u een uur voor het slapengaan een glas walnootsap drinkt, kunt u comfortabeler slapen.

-Het voorkomt veroudering door de dermislaag in de onderste huidlaag te herstellen.

- Omega-3-vetzuur reinigt de aderen, waardoor de kans op een hartaanval wordt verkleind.

IS DE WALNISH BESCHADIGD?

Volgens de onderzoeken en onderzoeken is geen ernstig verlies van walnoot vastgesteld. Het kan echter allergische aandoeningen veroorzaken, afhankelijk van de structuur van het immuunsysteem van sommige mensen. Het veroorzaakt zwelling in de tong, jeuk en huiduitslag. Bovendien beschadigt het, wanneer het te veel wordt geconsumeerd, het spijsverteringsstelsel. Zoals constipatie of andersom Gezondheid leidt tot problemen.