Wat zijn de voordelen van pompoenpitten? Als je een handvol eet voordat je 's avonds gaat slapen ...

Het zaad verkregen uit de pompoenfruit is de meest populaire van de noten. In tegenstelling tot zonnebloempitten, is gebleken dat pompoenpitten, die een laag vetgehalte hebben, kankerziekten voorkomen, vooral hun rauwe staat. Pompoen, die ook het zenuwstelsel ten goede komt, is goed voor slaapproblemen. Dus wat zijn de voordelen van pompoenpitten? We hebben voor u alles onderzocht wat u zich afvraagt ​​over pompoenpitten.

PompoenpittenDe zaden in pompoengroente worden verkregen door drogen. Pompoenpitten, die in de oudheid als medicijn werden gebruikt, hebben veel voordelen voor de gezondheid. In een onderzoek in Almayan bleek dat de sterke stoffen tegen kanker de mutatie van de cellen in het lichaam voorkomen wanneer de pompoenpitten worden geconsumeerd zonder te roosteren. Hoewel de schillen van de zaden verkregen uit gele pompoenen wit zijn, is het vlees erin groen. Pompoenpitten, die veel vezels bevatten, zijn zeer effectief in het verbeteren van de functionaliteit van het spijsverteringssysteem. Het bevat mineralen zoals fosfor, zink, ijzer, calcium, magnesium en natrium, evenals 90 procent vitamine E. Wanneer het voor het slapengaan wordt geconsumeerd, verbetert het de functies van cellen die gaan rusten en vernieuwen. Pompoenzaad, dat ook de gezondheid van de huid ten goede komt, zorgt ervoor dat de dermislaag zichzelf vernieuwt. 100 gram pompoenpitten bevatten ongeveer 500 calorieën.

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN CUMPUMZADEN?

- Omega-3-oliën in pompoenpitten regelen het cholesterol. Op deze manier verlaagt het het vetgehalte in het bloed en voorkomt het hart- en vaataandoeningen. Omega-3-vetzuren zijn de meest heilzame onder de essentiële oliën voor de ontwikkeling van het lichaam.

- Een handvol pompoenpitten voor het slapengaan helpt comfortabel slapen dankzij de verzachtende ingrediënten. Bovendien voorkomen pompoenpitten, die de regeneratie van het lichaam ondersteunen, hersenziekten zoals vergeetachtigheid door hun hersenfuncties te vergroten.

- Dankzij het zink dat het bevat, verlicht het de vergrote prostaatklachten. Het wordt aanbevolen om mensen te consumeren die groei- en afscheidingproblemen in de urineblaas hebben. In onderzoeken zijn pompoenpitten een effectief voedingsmiddel voor diuretica. Het voorkomt ook de vorming van zand en stenen door het legen van alle urine in de blaaszak te ondersteunen.

- Een van de interessante voordelen is de impact op mannen. Pompoenpitten zijn zeer effectief in het aanvullen van de cellen in het mannelijk lichaam. De olie die het bevat voorkomt dat het haar gaat vervellen door de cellen in de haarzakjes te versterken.

- Het zorgt voor een betere werking van de lever- en nierfuncties. Het voorkomt de vorming van stenen in de nier.

- 150 gram gedroogde pompoenpitten zorgen voor 50% van de dagelijkse eiwitbehoefte van het lichaam. Het eiwit dat samen met ijzer het lichaam binnenkomt, is zowel goed enzymen als voorkomt bloedarmoede met een snelheid van 20 procent.

- Omdat het veel calcium bevat, versterkt het de botten. Vooral in gevorderde leeftijden vrouwHet voorkomt botverlies en spierverlies dat waarschijnlijk wordt gezien.

- Parasieten hebben vooral invloed op het spijsverteringsstelsel in het lichaam. Parasieten die in de darmen leven, veroorzaken bij sommige mensen diarree en bij andere obstipatie. Ook ernstig zoals anorexia of overmatige eetlust Gezondheid Pompoenpitten zijn de eerste natuurlijke remedies om parasieten te verwijderen die problemen veroorzaken in het lichaam.

WAT DOET POMPKIN SEED OIL?

- Naast de vitamines A, B en E heeft de huid fytosterolen, selenium, zink en zwavel nodig.

- Het is erg rijk aan zelden gevonden Omega - en 9. Deze vetten verminderen kankercellen.

- Pompoenpittenolie versterkt het tandvlees bij het gorgelen. Het reinigt voedselverspilling tussen tanden.

- Pompoenpitten die aminozuren bevatten, verhogen de melatonine- en serotoninehormonen. Dit reguleert zowel de slaap als vermindert het ervaren van psychische problemen.

- Het heeft een een-op-een effect op infectieziekten.

- Het voorkomt de vorming van oedeem door de hoeveelheid urinezuur in het lichaam te verminderen.

SCHADE DE POMPK?

Zoals bij elk voedsel, wanneer het te veel in pompoen wordt geconsumeerd, heeft het een negatieve invloed op de gezondheid. Bovendien is het gunstig voor mensen die allergisch zijn voor voedingsmiddelen zoals watermeloen of komkommer om getest te worden voordat ze pompoenpitten consumeren. Als je bijvoorbeeld misselijkheid of overmatige diarree ervaart na het eten van pompoenpitten, geeft dit aan dat pompoen allergisch kan zijn. Wanneer de pompoenpitten, die rijk zijn aan natrium, te veel worden geconsumeerd, krijgen ze meer dan nodig. Dit heeft een negatieve invloed op de functionaliteit van organen. Degenen die vatbaar zijn voor de vorming van acne en acne op de huid, mogen absoluut niet consumeren. Het kan maagpijn veroorzaken wanneer het redelijk wordt geconsumeerd.