Zwemstanden en voordelen tijdens de zwangerschap! Is het mogelijk om tijdens de zwangerschap in de zee of in het thermale zwembad te zwemmen?

Met de komst van de zomer zijn er enkele zorgen voor degenen die een baby verwachten in gezinnen die een vakantie plannen. Er zijn gedachten zoals het risico op infectie dat uit de zee of het zwembad kan voortvloeien, kan verwerpelijk zijn voor zwangere vrouwen. Dus, kun je zwemmen tijdens de zwangerschap? Moet je tijdens de zwangerschap in het thermale zwembad of in de zee zwemmen? Zwemposities en voordelen tijdens de zwangerschap...

In de zomer, wanneer de natuur groen is en er kleurrijke bloemen omheen bloeien, kunnen de meeste mensen zich er niet van weerhouden zich voor de kalme kust te werpen. Sommige stellen die het drukke werktempo beu zijn en van plan zijn een fijne zomervakantie met hun gezin te hebben Reis naar de Zwarte Zee-regio, waar sommigen van hen alleen zijn met de natuur terwijl ze de voorkeur geven aan de badplaatsen. Het zou kosten. Gezinnen die van de overweldigende hitte af willen en ze aan ijskoud water willen overlaten, kunnen hun vakantie doorbrengen in beschutte zomerhuisjes of op drukke plaatsen op openbare plaatsen. Er kunnen enkele verwarrende punten zijn om na te gaan tijdens het plannen van vakantieplannen, of het nu is geleerd of opzettelijk zwanger wordt. Men vraagt ​​zich af of het voor de baby gevaarlijk is om tijdens de zwangerschap in zee of in het zwembad te zwemmen in geval van besmettingsgevaar. Dus wat weten zwangere vrouwen die een zomervakantie plannen? Kun je zwemmen tijdens de zwangerschap? Is het gezondste zwembad of de zee voor zwangere vrouwen?

Zwemstanden tijdens de zwangerschap...

IS DE ZWANGERSCHAP IN DE ZEE IN DE EERSTE DRIE MAANDEN?

1 van de zwangerschapsperiode Zwemmen is zeer gunstig voor de mentale en fysieke gezondheid van de aanstaande moeder in haar trimester. Met ondersteuning van water en het effect van hefkracht kan ook de baby in de baarmoeder van deze situatie profiteren. Als verschillende reacties in het lichaam niet worden waargenomen wanneer u tijdens de zwangerschap naar zee gaat, risico op zwemmen tijdens de zwangerschap als er geen afwijking is in de ontwikkeling van de baby in zijn tests betekent nee.

VOORDELEN VAN ZWEMMEN IN ZWANGERSCHAP:

Het is effectief in het verminderen van klachten van misselijkheid en braken tijdens de eerste maanden van de zwangerschap.
Het voorkomt de vorming van rug- en lage rugpijn, helpt de spieren te versterken en maakt het lichaam wendbaarder.
Het biedt veel psychologisch comfort en voorkomt stress.
Het elimineert slapeloosheid en voorkomt overgewicht. Hiermee kunt u gemakkelijker herstellen in postpartum.
Het voorkomt problemen met hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap.

Moet je tijdens de zwangerschap naar de zee of het zwembad gaan? IS THERMISCH ZWEMBAD GEVAARLIJK VOOR ZWANGERE VROUWEN?

Experts zeggen dat het voor zwangere vrouwen gezonder is om in het zwembad te zwemmen. Vooral overvolle zwembaden, waar iedereen als dag binnenkomt, zijn niet geschikt om hygiënisch te zijn. Omdat infectieuze factoren vaker in pools worden aangetroffen. Sommige items zijn geplaatst om de zwembaden te desinfecteren. Als deze stoffen voldoende worden gedesinfecteerd, schaadt het de zwangere vrouw niet; Bovendien moeten zwangere vrouwen met een laag risico zeker de goedkeuring van een arts krijgen.

Omdat in de zwembaden sommige bacteriën kunnen de kans op een miskraam vergroten. Omdat de toestand van krampen tijdens de zwangerschap vaak wordt gezien, is het een van de situaties waar u op moet letten om niet alleen de zee in te gaan en diep te gaan.

HOE ZULLEN DE ZWEMMEN IN ZWANGERSCHAP ZIJN?

Met de toename van warm weer is het vakantieseizoen begonnen voor zowel volwassenen als kinderen. Dus, wat moeten de aanstaande moeders niet verdragen bij warm weer? Hoe lang in zee of in het zwembad blijven? Hier is het antwoord ...

EERSTE TRIMESTER:

De ideale tijd voor de eerste drie maanden van de zwangerschap is per dag 30 minuten Het is op. Drijvende moeders in de ochtend voorkomen misselijkheid in de ochtend en maken het energiek.

TWEEDE TRIMESTER:

In het tweede trimester van de zwangerschap neemt het lichaamsgewicht toe bij de baby met de moederkandidaat. Gedurende deze tijd moet het zwemmen iets worden verminderd. Het dragen van een geschikt zwempak tijdens het zwemmen De achterkant moet zwemmen. Op deze manier kunt u lage rug- en rugpijn kwijtraken.

DERDE TRIMESTER:

In deze periode De beste manier om stress te verlichten en rugpijn kwijt te raken, is schoolslag. Als de moeder tijdens het zwemmen snorkelt, is er tijdens het zwemmen geen spanning in het nekgebied.

GERELATEERD NIEUWSVeroorzaakt dille een miskraam? De voordelen van het consumeren van dille tijdens de zwangerschap

GERELATEERD NIEUWSIs het normaal om te bevallen tijdens een tweelingzwangerschap? Factoren die van invloed zijn op de geboorte tijdens een tweelingzwangerschap

GERELATEERD NIEUWSGeneesmiddelen op recept zonder recept! Voorkomt menstruatie medicatie zwangerschap?