Kan een meloen aankomen, hoeveel calorieën is een meloen? Gewichtsverliesmethode met meloendieet! 5 kilo in 5 dagen ...

Met meloenendieet kun je in korte tijd afvallen, die je heel eenvoudig kunt toepassen. Als je tijdens de zomervakantie een fit uiterlijk wilt hebben, kun je de lijst met verklaringen dat je in 5 dagen 5 kilo kunt verliezen in de details van het nieuws. Hier zijn de voordelen van afvallen meloen en meloen dieet lijst...

Als een van de verfrissende vruchten die in het zomerseizoen net zo geliefd zijn als watermeloen, is meloen een vrucht die erg nuttig is voor de gezondheid. Meloen, dat door de mensen als fruit wordt beschouwd, maar eigenlijk als fruit wordt gegeten, is zeer rijk aan vitamine A, B, B1, C, kalium, jodium en broom. Bijna alle meloen met veel water slapeloosheid, stress, bloedarmoede, vasculaire occlusie en reuma evenals goed voor ziekten zoals vrouwHet komt ook te hulp. Meloen, dat het zwakke immuunsysteem versterkt en het in zijn organismen schoon houdt, neemt een grote ruimte in de maag in beslag. In dit geval, dat de wens van de persoon om meer te eten voorkomt, is de caloriewaarde vrij laag. Meloen, die meer intense suiker bevat dan watermeloen, wordt niet zwaarder als elke 2 dagen 100 gram wordt geconsumeerd. Maar als de maatregel te ver gaat, leidt dit tot gewichtstoename. Om zoete crises te voorkomen, kan een klein deel meloen worden gegeten in plaats van sorbet of caloriearme desserts. We hebben voor je samengesteld hoe je kunt afvallen door meloen te eten, wat een van de lekkerste smaken van de zomer is.

KLIK LEZEN: HOE MAAK JE HET WATER DIEET ZONDER GEWICHT?

MELONS HOGE KWALITEIT? GEWICHT MET MELON

100 gram meloen heeft een totale waarde van 26 kcal. 150 gram meloen heeft een waarde van 39 kcal. 150 gram meloen kan worden geconsumeerd in meloenendiëten of snacks. Vanwege een suikerstructuur moet iedereen die niet zeker weet of het geschikt is voor een dieet, dat weten; het is ongevaarlijk wanneer het met zorg wordt geconsumeerd. Het versnelt zelfs de stofwisseling door te helpen af ​​te vallen. Het metabolisme dat niet snel werkt, zal spijsverteringsproblemen veroorzaken en het verbranden van calorieën bemoeilijken.

Als het onopgeloste voedsel weer overgewicht krijgt in het lichaam, is een vet uiterlijk onvermijdelijk. Er zijn enkele punten waar u op moet letten bij het consumeren van meloen, bekend om zijn metabolisme-versnellingsfunctie in het dieet. Dus hoe af te vallen met meloen?

GEEFT 5 GEWICHT IN 5 DAGEN MELON DIEET

Ontbijt:

1 kopje suikervrije thee met meloenen als ontbijt

Snack:

1 kopje halfvolle of lichte yoghurt

Middag:

100 gram magere gekookte kipschnitzel

Verse meloen zoals je wilt

1 kopje ongezoete thee

Snack:

Zoveel meloenen als je wilt

Avond:

100 gram gegrilde kip of gegrilde vis

De gewenste hoeveelheid meloen

HOE MELON KIEZEN? WELKE MELOENEN MOETEN WORDEN VERBRUIKT?

Rijpe meloenen moeten worden gekozen om de maag vol te houden en energie te geven in het meloendieet dat de voorkeur heeft. Het wordt echter aanbevolen om bij 2 van de 3 maaltijden minder gerijpte meloenen te consumeren, zodat de suiker binnenin het afvallen niet moeilijk maakt.

GERELATEERD NIEUWSHoe verzwakken door rekfolie in te pakken? Makkelijk buik smelten thuis

GERELATEERD NIEUWSHoe verzwakken met het korset? Taille afslankmethode met korset om er dun uit te zien

GERELATEERD NIEUWSHoe maak je meloen gevuld? Heerlijk met meloen gevuld recept