Wat is homocysteïne? Hoe stijgt de homocysteïne-stof? Manieren om homocysteïne te verlagen

Hoewel homocysteïne, een van de aminozuursubstanties die door het lichaam zelf worden aangemaakt, gunstig is voor het hart en het vaatstelsel, bereidt het bij een hoge concentratie de grond voor op ernstige ziekten. Homocysteïne kunnen we ook halen uit vis, eieren en vleesproducten. Dus hoe stijgt homocysteïne-materie? Manieren om homocysteïne te verlagen...

Homocysteïne, een van de stoffen waar in de wereld niet veel aandacht aan is besteed, is de aminozuurstof die door het lichaam wordt aangemaakt. Het wordt in bloed aangetroffen. Op deze manier verspreidt het zich door het lichaam en beïnvloedt het de werking van organen. Homocysteïne, een van de meest noodzakelijke stoffen voor het lichaam, neemt om een ​​aantal redenen toe. Omdat het een zware stof is, veroorzaakt het ophoping in bepaalde gebieden naarmate het hoger wordt. Het veroorzaakt ook een toename van slechte cholesterol. Dit kan na verloop van tijd vasculaire occlusie veroorzaken. Het verhoogt ook het risico op hartaandoeningen en beroertes. Bij een zorgvuldige bloedtest bleek dat de homocysteïnestof bij 2 op de 4 mensen hoog was. Veel ziekten werden laat behandeld omdat deze stof in de onderzoeken niet serieus werd genomen. Daarom is het gunstig voor de patiënt om bij bewustzijn te zijn.

In de gemaakte waarden;

Lage homocysteïne-verhoging: 15-30 mmol / l 

Gemiddelde lengte: 30-100 Mmol / L

Homocysteïne stof hoogte, die het meest ernstig is en de grond voorbereidt op ernstige ziekten: 100 Mmol 

HOE STIJGT HET MATERIAAL VAN HOMOCYSTEIN?

Sigarettenconsumptie, die het nicotinegehalte verhoogt terwijl het in het lichaam circuleert

- De hormoonaandoening die wordt veroorzaakt door de storing van de schildklier, is ook vrouwhormonale stoornissen veroorzaakt door cysten in de baarmoeder

Onbalans in bloedsuikerspiegels 

- Toenemend oedeem door ontstekingsniveau in het bloed

Lichaamsinactiviteit en laag waterverbruik

Bijwerkingen van sommige medicijnen

Lichaamscomplicaties nemen af ​​met de leeftijd

- Niet genoeg B-complex-stoffen innemen 

- Door overdag te veel thee en koffie te consumeren stijgt de homocysteïne stof stiekem.

WAT ZIJN DE TEKENS VAN DE HOOGTE VAN HOMOCYSTEIN-MATERIAAL?

- De huidskleur is wit of geelzucht

Voortdurend traag voelen en ernstige pijn in het lichaam

Pijn in de handen, benen en armen met deze pijnen en een tintelend gevoel

Vaak zweren in en rond de mond

Zwakte in bot- en spierstructuur

- Toename van gehoorproblemen 

- Hoge bloeddruk omdat dit de bloedspiegel negatief beïnvloedt

Hoofdpijn vergelijkbaar met aanhoudende migraineaanvallen

- Plotselinge veranderingen in mentale toestand gaan gepaard met situaties zoals slijtage van het zenuwstelsel.

HOE HOMOCYSTEIN VERMINDEREN?

Homocysteïne kan gemakkelijk worden verlaagd als er geen verhoging is vanwege genetische factoren. De eenvoudigste manier om homocysteïne te verminderen, is door uw dieet te veranderen. Deskundigen onderstrepen dat de ophoping van homocysteïne in het lichaam zal worden verminderd, vooral door een eiwitrijk dieet te volgen. Omdat het enzym snel is, mengt de stof zich in de cellen zonder zich op te hopen. Bovendien dragen olijfolie en walnoot bij aan het enzym in termen van de omega-3-vetzuren die ze bevatten. Daarom verdient olijfolie bij maaltijden meer de voorkeur dan zonnebloemolie. Mager rood vlees moet één keer per week worden geconsumeerd. Bovendien moet het roken, de consumptie van koffie en thee worden verminderd. In plaats daarvan moet de bloedstroom worden gegarandeerd door het water te verhogen tot maximaal 3 liter.