7 beste gratis veganistische documentaires als u overweegt vlees te snijden

levensstijl

DoorRyan Dube

Laatst geupdate op12 oktober 2020

Met steeds meer bewijs dat het consumeren van vlees een breed scala aan ernstige ziekten veroorzaakt, meer mensen dan ooit tevoren wenden zich tot een veganistisch dieet als een manier van leven. Anderen kiezen voor een op wit vlees gebaseerd dieet om de risico's te vermijden, ondanks recente studies die aantonen dat zelfs mager, wit vlees kan ook het cholesterolgehalte opdrijven.

Het probleem met 'recent' onderzoek is dat er zoveel onbekenden zijn en dat veel van het onderzoek nog niet door vakgenoten is beoordeeld. Voor iedereen die geïnteresseerd is in het maken van gezonde keuzes voor een lang leven, zijn er weinig plaatsen waar ze terecht kunnen voor informatie.

Dat is de reden waarom sommige veganistische documentaires een hoge vlucht nemen in het aantal kijkers. Mensen willen antwoorden, en deze documentaires helpen bij het onderzoeken van de waarheid achter alle voedings- en dieetclaims die er zijn. Als je dit zelf wilt ontdekken, volgen hier enkele van de meest fascinerende, gratis veganistische documentaires, zodat je kunt zien waar de hype over gaat.

1. Wat is de gezondheid? - Gericht op onderzoek en industrie

In What the Health begint documentairemaker Kip Anderson te praten over zijn vroege inspanningen om gezond te eten. Hij bespreekt de vele dieet-rages die hij probeerde (bijna allemaal), voordat hij een onderzoek ontdekte dat werd uitgevoerd door Dr.Thomas Campbell genaamd De China-studie.

Het werd meer dan 13 jaar geleden gepubliceerd en is nog steeds een van de meest uitgebreide klinische onderzoeken naar de eetgewoonten in tientallen Chinese provincies, verspreid over meer dan 20 jaar. Het vond een duidelijk, direct verband tussen vleesconsumptie en kanker, evenals correlaties tussen het eten van vlees en obesitas, diabetes en hartaandoeningen.

Kip is verbaasd over deze feiten en wil begrijpen waarom hem zijn hele jeugd is verteld dat het eten van mager vlees en het drinken van melk goed voor je is. Gedurende de anderhalf uur durende documentaire interviewt Kip artsen en klinisch onderzoekers om antwoorden te vinden.

Hij ontdekte dat de American Diabetes Association nog steeds "optimale" voedingskeuzes biedt op haar website die ook rood vlees bevat. Dus zocht hij interviews met de ADA, evenals de American Heart Association, waarvan hij ontdekte dat deze financiering ontvangt van grote bedrijven in de vlees- en zuivelindustrie.

Het meest schokkende moment in de film is toen hij uit een van die interviews werd geschopt omdat hij vragen stelde die de geïnterviewde niet wilde beantwoorden.

Bekijk het gratis op Netflix, YouTube, of Vimeo.

2. Big Max: A Meat Lover as a Vegan

Als je niet echt van strikt op medisch onderzoek gebaseerde documentaires houdt, is deze volgende documentaire misschien iets voor jou. Max is een man met overgewicht, kettingrokende, videogames en anti-establishment. Hij is grappig, heeft veel vrienden die van hem houden, en vooral - hij houdt absoluut van vlees.

Op een dag besluit zijn enige veganistische vriend Max een uitdaging voor te leggen: bewijzen dat hij zonder mankeren 30 dagen vegan kan zijn.

Max, die nooit een uitdaging uit de weg gaat, zegt tegen zijn veganistische vriend: "Ik word een nog betere veganist dan jij." Hij zegt ook dat hij na 30 dagen weer van zijn biefstuk en spek zal genieten.

De documentaire gaat niet in op voedingsstudies of klinisch onderzoek. In plaats daarvan volgt het het leven en de capriolen van Max, die een zeer eigenzinnige, luidruchtige man blijkt te zijn waar al zijn vrienden dol op zijn. Halverwege de documentaire begint zijn eigen zus zelfs in tranen te beschrijven hoe ze zich zorgen maakt over Max 'gewicht en dat hij niet lang zal leven.

Als je van vlees houdt, zul je het geweldig vinden hoe Max de uitdaging aanpakt. Hij kwijlt over de geur van het koken van hamburgers, geeft bijna over wanneer proberen om Tofurky te koken voor Thanksgiving, en blijft kettingroken terwijl hij glimlacht over hoe lekker het zal voelen nadat hij heeft bewezen dat zijn veganistische vriend ongelijk heeft.

We zullen het einde niet voor je bederven, maar het volstaat om te zeggen dat de ervaring een meer transformerend effect op Max had dan hij of zijn vrienden ooit hadden gedacht.

Je kunt Big Max bekijken op YouTube of Amazon Prime (hoewel mogelijk niet beschikbaar in sommige gebieden).

3. Vegucated: 3 vreemden leren over dierenmishandeling

Dit is een vermakelijke, opbeurende en soms hartverscheurende documentaire van regisseur Marisa Miller Wolfson.

Marisa begint met het beschrijven van haar eigen reis toen ze opgroeide in een typisch vlees- en zuiveletende huishouden in Indiana. Pas toen ze opgroeide en naar New York verhuisde, begon ze de vegetarische levensstijl te verkennen. Al snel maakte ze de transformatie naar de veganistische levensstijl, ondanks dat ze dacht dat veganisten “raar” zijn.

De impact op haar leven was zo dramatisch dat ze besloot om drie vreemden van de straat af te sluiten, uit verschillende demografieën, en ze te laten proberen veganistisch te worden.

In de loop van de documentaire zul je ze alle drie langzaam zien veranderen van zich niet bewuste vleeseters in bezorgde (en zelfs boze) veganisten.

Het hoogtepunt van de documentaire was nadat de drie deelnemers een film hadden gezien over dierenmishandeling in een typisch slachthuis. De drie barsten in tranen uit en beschrijven de impact van de film op hen. Ze besluiten dan in te breken in een plaatselijk slachthuis om op onderzoek uit te gaan en een dood varken op de achterkant van een dieplader te ontdekken.

Deze documentaire gaat minder over het onderzoek en meer over hoe drie gewone Amerikanen reageren wanneer ze oog in oog komen te staan ​​met wat er nodig is om het vlees van ons land in de supermarkt te krijgen.

Het proces was voor de meesten niet gemakkelijk. Maar het is interessant om te zien of ze aan het einde van de film al dan niet besluiten vast te houden aan de levensstijl.

Je kunt Vegucated volgen YouTube.

4. Levend bewijs - de liefde van een vader

Als u de voorkeur geeft aan uw documentaires met een grote dosis emotioneel drama, mag u Living Proof niet missen.

De filmmaker is Matt Embry en bij hem werd als jonge jongen multiple sclerose vastgesteld. Matts vader, Dr. Ashton Embry, zet zich in om het leven van zijn zoon te redden en gaat op zoek naar antwoorden. Zijn uiteindelijke bevindingen zijn verbluffend en moeilijk te geloven - dat een plantaardig dieet de ziekte bijna een leven lang kan voorkomen.

Als volwassen man besluit Matt zijn film te maken, bijna als een eerbetoon aan het levenswerk van zijn vader. Hij interviewt MS-patiënten, die een van de meest pijnlijke en hartverscheurende momenten in de film vormen.

Uiteindelijk wil Matt de wereld en de gevestigde medische gemeenschap bewijzen dat een plantaardig dieet betere resultaten oplevert. Beter dan medicijnen of behandelingen die tegenwoordig door de medische gemeenschap worden aangeboden. Voor zijn inspanningen wordt Matt geconfronteerd met aanvallen en juridische bedreigingen van de MS Society of Canada.

Zijn antwoord? Om zijn online en offline inspanningen op te voeren. Hij bouwt uiteindelijk zijn eigen website genaamd MS Hope. Hij lanceert ook een hele gemeenschap van MS-patiënten die succes hebben gezien bij het gebruik van het plantaardige dieet. Velen hebben jarenlang remissie van hun symptomen, net als Matt.

Als je een Amazon Prime-abonnement hebt, kan dat bekijk Living Proof gratis.

5. PlantPure Nation: Attacking Pharma and Medicine

Deze keiharde documentaire is zwaar gewogen in de richting van het interviewen van een lange lijst van artsen en onderzoekers die het recht hebben verloren in de Amerikaanse op winst gebaseerde gezondheidszorg. De kern van de film is dat de Amerikaanse medische industrie meer gericht is op het produceren van meer pillen om ziekten te behandelen dan op voeding om patiënten te genezen.

Het meest schokkende feit uit de film is hoe weinig voedingsopleiding artsen krijgen op de medische school.

Als je je verveelt door interviews, is deze film niets voor jou. Als je echter nieuwsgierig bent naar de innerlijke werking van het Amerikaanse gezondheidszorgsysteem en de disfunctionele relatie met voeding, loop je weg van deze film met veel nieuwe inzichten.

Bekijk PlantPure Nation gratis op YouTube of op de PlantPure Nation-website.

6. The Game Changers: Truly Strong Men Eat Plants

Loop een sportschool binnen en vraag gewichtheffers over vlees en ze zullen je vertellen dat ze het eten om "genoeg eiwitten" binnen te krijgen. Velen geloven dat ze vlees nodig hebben om optimaal te presteren.

The Game Changes draait dat script om. Het bewijst, met echte voorbeelden, dat het eten van vlees voor prestaties een pure mythe is.

Een van de beste voorbeelden uit de film is dat van Patrik Baboumian. Hij is niet alleen een sterke man. Hij heeft eigenlijk het wereldrecord voor de "log lift" in de categorie 105 kg, en heeft ook de titel als de "Strongest Man in Germany".

Een van de beste regels in de film is wanneer Patrick zegt dat hem vaak wordt gevraagd hoe hij zo sterk kan worden als een os zonder vlees te eten. Zijn antwoord?

"Heb je ooit een os vlees zien eten?"

Patrick is niet de enige. De film belicht langeafstands- en sprintlopers, krijgskunstenaars, Ironman-winnaars en talloze anderen. Elk van hen realiseerde zich door middel van experimenten dat ze hun concurrenten konden overtreffen nadat ze waren overgestapt op een plantaardig dieet.

Je kunt Game Changes bekijken op Netflix, YouTube, en Amazon Prime.

7. Dominion: bewijs van dierenmishandeling

Als je er al van overtuigd bent om veganistisch te gaan eten, zou ik aanraden om deze film niet te kijken. Het is een van die films die je alleen bekijkt als je het moeilijk vindt om jezelf ervan te overtuigen om om gezondheidsredenen te stoppen met het eten van vlees. Het is gruwelijk en grafisch; een pijnlijk onderzoek van hoe dieren worden behandeld in boerderijen en slachthuizen over de hele wereld.

Het is een rauwe blik in de vleesverwerkende industrie, met beelden van varkens die worden geëlektrocuteerd en verdronken levend, het aan de grond houden van levende mannelijke babykuikens, en de gruwelijke mishandeling van bebloede en worstelende koeien.

Wil je weten hoe die biefstuk of bacon op je bord terecht komt? Dan zul je de eerlijkheid en transparantie van deze film waarderen.

Aan de andere kant zorgt het ervoor dat je met een heel nieuw licht naar het vleespad in je supermarkt kijkt.

Voorzichtigheid: Deze film is alleen voor een volwassen publiek.

Je kunt Dominion zien YouTube, Vimeo, of op de Dominion Movement website.

Moet ik veganistisch worden?

Een ding om in gedachten te houden voordat je de beslissing neemt om 'veganistisch' te worden, is dat die-hard veganisten niet vriendelijk zijn voor mensen die plantaardig eten voor hun gezondheid en zichzelf 'veganistisch' noemen. Veganisme is en is altijd een levensstijl geweest om de mishandeling van dieren in de vlees- en zuivelindustrie te stoppen.

Dat betekent niet dat je voor de gezondheid geen plantaardig dieet moet kiezen, ook al zijn dieren niet je belangrijkste motivatie. De prestatieverbetering is echt. We hebben gezien dat de effecten van een plantaardig dieet de prestaties van onze eigen langeafstandswandelingen verbeteren. Evenals de bonus van aanzienlijk gewichtsverlies, en een enorme daling van het cholesterolgehalte in het bloed.

Dieet is een heel persoonlijke keuze en niemand kan je vertellen wat je wel en niet moet eten. Maar voorlichting krijgen over uw eten heeft alleen maar zin. Hopelijk geven de bovenstaande documentaires je de informatie die je nodig hebt om je eigen weloverwogen beslissingen te nemen over welk voedsel je besluit in je mond te stoppen.