Bloedarmoede voorkomen: wat zijn de voordelen van peer? Hoeveel peren zijn er? Waar is peer goed voor?

Het hoge vezelgehalte van de peer is vooral gunstig bij spijsverteringsproblemen. Peer reguleert de functies van de darmen en voorkomt zo constipatie. Bovendien zorgt peer, die de maag ontspant, voor de vernieuwing van de huidlaag dankzij de grote hoeveelheid water die deze bevat. Dus wat zijn de voordelen van peer?

Behorend tot de rozenfamilie, groeit perenfruit aan een boom die behoort tot het geslacht pyrus. Het heeft 30 variëteiten in landen als Europa, Azië en Afrika. Peer met een vrij hoog vochtgehalte; Er zijn groene, gele en bruine kleuren. De peer, die weinig calorieën bevat, staat op de eerste plaats van de vruchten die al eeuwenlang worden geconsumeerd. Studies hebben aangetoond dat het darmkanker voorkomt. Peer, die in bijna elk deel van de wereld gemakkelijk groeit, levert de hoeveelheid water die het lichaam in de winter nodig heeft. Het biedt lange tijd volheid wanneer twee als tussendoortje worden geconsumeerd. Mensen met een verminderde darmfunctionaliteit moeten echter aandacht besteden aan de consumptie van peren. Anders veroorzaakt het diarree door overbelasting. In de oudheid werden perenschil en bladeren gebruikt als natuurlijke geneeskunde in de alternatieve geneeskunde. China produceert het meeste ter wereld. Perenbloemen worden gedroogd en tot thee gemaakt. Deze thee zorgt voor een comfortabele slaap door de zenuwen te kalmeren.

HOEVEEL SOORTEN PEER ZIJN ER BESCHIKBAAR?

- Etruska-peer, die een hybride structuur is, is de vroegst rijpende soort.

- Esdoornperenvrucht, die veel doornen heeft, staat bekend om zijn rechtopstaande vorm en vlezige paardengedeelte.

- June Beauty-peer, die in ons land het meest wordt geproduceerd, wordt gepeld als de schoonheid van juni.

- De Ankara-peer, die al eeuwen bestaat, kan zichzelf lang bewaren zonder te bederven.

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN PEER?

- Peer met foliumzuur verlaagt het gehalte aan slechte cholesterol in het bloed. Het vermindert dus de situaties die vatbaar zijn voor hart- en vaatziekten. Het beschermt met name de flexibiliteit van de bloedvaten en zorgt voor een gezondere doorbloeding.

- Het voorziet gemakkelijk in de dagelijkse behoeften van een lichaam zoals calcium, ijzer, kalium en natrium.

- Rijk aan vitamine K en C, verhoogt peer de weerstand van het immuunsysteem tegen ziekten. Daarom zorgen experts ervoor dat het vaak wordt geconsumeerd, zowel tijdens seizoensovergangen als in de winter.

- Het beschermt de darmflora. Het vergemakkelijkt de spijsvertering. Het vermindert dus het risico op kanker. Het verhoogt de functionaliteit van het metabolisme.

- Het voorkomt het verlagen of verhogen van de suikerspiegel door de insulineresistentie in het bloed te doorbreken. Daarom wordt het aanbevolen voor diabetici om te consumeren.

- In een andere studie bevordert de peer depressie, stress, chronische vermoeidheid en slapeloosheid omdat het de zenuwcellen kalmeert.

- Vooral effectief bij het voorkomen van botziekten die op latere leeftijd kunnen worden gezien, verhoogt peer ook de botmassa.

- Omdat het de immuniteit reguleert, voorkomt het plotselinge opwarming van het lichaam. Op deze manier is het gunstig voor mensen met hoge koorts om te consumeren.

- Het helpt bij het verwijderen van vrije radicalen uit het lichaam via de urine. Het voorkomt dat het lichaam vocht verliest door de functies van de nieren te vergroten.

IS ER SCHADE AAN DE ARM?

Mensen met een lage bloeddruk mogen het niet consumeren. Omdat peer het vermogen heeft om de bloeddruk te verlagen. Zoals met alles, is te veel van een peer schadelijk. Overtollig peren, dat spijsverteringsproblemen veroorzaakt, verstoort de darmflora. Het verhoogt de toestand van diarree.

GERELATEERD NIEUWSSterke pijnstiller: wat zijn de voordelen van kruidnagel? Als je regelmatig kruidnagelsap drinkt ...

GERELATEERD NIEUWSHoe maak je het gemakkelijkste deeg met dille? Dille deeg in 5 minuten

GERELATEERD NIEUWSHoe maak je de gemakkelijkste eclairs in patisserie-stijl? Tips om thuis eclairs te maken

GERELATEERD NIEUWSWat veroorzaakt sputum? Welke ziekten is sputum een ​​voorbode van ziekten? Natuurlijke manieren om sputum te verdrijven ...

GERELATEERD NIEUWSDe houdingsposities van de baby in de baarmoeder! Hoe de positie van de baby begrijpen? Naar het geboortekanaal ...

GERELATEERD NIEUWSDe meest effectieve oefeningen voor het smelten van de buik! Wat moet er worden gedaan bij een platte buik?