Wat zijn de voordelen van dadels? Kun je dadels met thee eten? 4 dates per dag ...

Dadels zijn rijk aan natuurlijke suikers en vezels en brengen zowel de spijsvertering als de bloeddruk in evenwicht. Het ondersteunt ook de gezondheid van botten en spieren omdat het calcium bevat. Het voorkomt gezondheidsproblemen bij gevorderde leeftijden. Deskundigen benadrukken dat het consumeren van 4 per dag ervoor zorgt dat het lichaam de hele dag energiek is. Dus wat zijn de voordelen van dadels? Kun je dadels met thee eten?

Datum geïdentificeerd met Ramadan, de sultan van elf maanden, bevat 15 vitamines en mineralen. Onze profeet (SAW) "Als een van jullie een iftar breekt, laat hem dan openen met datums, want datums zijn er in overvloed" hij zei. 4 dadels die per dag worden geconsumeerd, komen overeen met 1 portie fruit. Dit voorziet in de dagelijkse behoefte aan vitamines en suikers van het lichaam. Om deze reden benadrukken experts dat dadels een voedingsmiddel zijn dat niet alleen tijdens de Ramadan moet worden geconsumeerd, maar altijd. JeruzalemDadels, die gemakkelijk kunnen worden geteeld in Mekka, Medina en bijna veel mediterrane landen, is een kwaliteitsvoedsel dat goed is voor fysieke en mentale vermoeidheid. Palmfamilie (Arecaceae), die aan de palmboom groeit en meer dan één vruchtvermogen heeft. Deze voeding houdt van warm weer en is niet bestand tegen kou, reinigt de lever en is goed voor bloedarmoede. De wetenschappelijke naam is Phoenix dactylifera. Naast voedingsstoffen als stikstof, fosfor, kalium en ijzer bevat het veel magnesium, zink, mangaan en een kleine hoeveelheid koper en boor.

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN HURMAN? WELKE ZIEKTEN IS GOED?

- Omdat ze hartvriendelijk zijn omdat ze geen cholesterol bevatten, brengen dadels ook de bloeddruk in evenwicht en regelen ze het hartritme. Omdat het een krachtige antioxidant is, beschermt het het hart tegen schadelijke bacteriën en ziektekiemen.

- Dadels zijn rijk aan B-vitamines en zorgen ervoor dat de huid een meer elastische structuur krijgt.

- Datum versterkt het geheugen dankzij het hoge magnesiumgehalte. Vanwege deze functie stellen experts dat datums op oudere leeftijd en adolescentie moeten worden geconsumeerd.

- Dadels hebben een hoge vezelverhouding en houden de maag lange tijd vol.

- Studies hebben aangetoond dat grote hoeveelheden vitamine B6 en magnesium in dadels het zenuwstelsel versterken.

- Dankzij de vitamines A en C die het bevat, versterkt de dadel het immuunsysteem van het lichaam en reinigt het de schadelijke bacteriën in het lichaam.

- Bètacaroteen-vitamine die in dadels wordt aangetroffen, beschermt de gezondheid van het oog. Tegelijkertijd vermindert Bera-caroteen het risico op het ontwikkelen van nachtblindheid.

- Dadels verhogen de synthese van hemoglobine in het bloed en beschermen de gezondheid van de botten dankzij het calcium en fosfaat dat het bevat.

- Postpartum herstel vrouwDoor de hormonen van de s te beheersen, wordt ervoor gezorgd dat hun lichaam en gezondheid snel worden gereguleerd.

KUN JE DATUM MET THEE ETEN?

Voor wie van thee met suiker houdt, voorziet deze methode in de behoefte aan suiker. Bovendien vermindert thee het ijzer-enzym in het lichaam. Deze situatie neemt echter af bij consumptie met dadels. Het vermindert ook de zuurgraad in de maag. Omdat het wordt geconsumeerd met de thee die na de maaltijd wordt geconsumeerd, kunnen de darmen gezonder werken.