Wat zijn de voordelen van pinda's? Als je een handvol pinda's per dag consumeert ...

De consumptie van pinda's is een van de meest geprefereerde noten, waarvan het gebruik is gebaseerd op Perzen en Romeinen. Het kan ook worden geplet en verspreid. Het gezonde vet dat erin zit, beïnvloedt de werking van de stofwisseling. We hebben voor u degenen onderzocht die nieuwsgierig zijn naar pinda's, die een energieopslag zijn. Dus wat zijn de voordelen van pinda's?

PindaHoewel het veel calorieën bevat, kan het geen gewichtstoename veroorzaken. Omdat de calorieën die het bevat, worden omgezet in energie. In dit opzicht is het een van de zeldzame voedingsmiddelen. Hoewel er zomer en winter zijn, bevatten pinda's, die in de winter meer worden geconsumeerd, een zuur genaamd pantotheen dat gunstig is voor de gezondheid. Bovendien zijn kalium, mangaan, koper, calcium, magnesium, ijzer, selenium en zink rijk aan deze mineralen die gunstig zijn voor de gezondheid. De immuniteit moet sterk zijn om bacteriën te bestrijden die het lichaam binnendringen. Pinda's zijn in dit opzicht erg gunstig. Het ondersteunt de strijd tegen zelfs kankercellen door de immuniteit te versterken. Het vermindert ook het risico op hart- en vaatziekten, omdat het een laag cholesterolgehalte bevat.

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN GRONDPISTACHIE?

- Het beschermt de vasculaire gezondheid dankzij onverzadigde vetzuren zoals oliezuur. Het veroorzaakt geen verstopping. Het houdt ook de bloedspiegel in balans.

- Het lichaam heeft eiwitten en aminozuursubstanties nodig voor een gezonde ontwikkeling. Extra wapening is vereist omdat het deze stoffen niet zelf kan produceren. Pinda's zijn het meest effectief in dit voedingssupplement na eieren en gevogelte. Door een handvol pinda's per dag te consumeren, wordt aan 30 procent van het eiwit dat het lichaam nodig heeft, voldaan.

- Vitamine E is de vitamine die de huid het meest nodig heeft. Dankzij de vitamine E die het bevat, vechten pinda's tegen bacteriën die vervorming van de huid veroorzaken. Het voorkomt huidproblemen zoals acne en mee-eters. Bovendien hebben sommige onderzoeken aangetoond dat ernstige ziekten zoals eczeem en psoriasis kunnen worden voorkomen. Dankzij vitamine E komt het zowel het haar als de huid ten goede. Het voorkomt dat het haar uitvalt en ondersteunt het om er helderder en levendiger uit te zien.

- In een andere studie werd waargenomen dat wanneer pinda's werden geconsumeerd tijdens de zwangerschap, 60 procent van de neurale problemen die bij baby's konden optreden, was verminderd.

- In sommige regio's worden pindaschillen geconsumeerd door ze te koken. Dit water verhoogt de biochanine-stof die het bevat 4 keer meer. Deze stof verwijdert alle bacteriën en schadelijke cellen in het lichaam via de urinewegen. Bovendien wordt pindasap gebruikt om wonden te genezen en de ernst van pijn te verminderen.

- In onderzoeken helpt pindakaas die wordt verkregen door te mengen met honing bij het afvallen. Het vermindert ook het risico op obesitas door het 3 keer per week te consumeren.

PISTACHIO-ALLERGIE!

Hoewel het een sterke vitamine- en mineralenvoorraad is, veroorzaken pinda's bij sommige mensen allergieën. Door een schimmelsubstantie genaamd aflatoxine te produceren, kunnen pinda's ernstige vergiftiging veroorzaken. Dit veroorzaakt in de eerste plaats verlies van eetlust en vervolgens frequente hoofdpijn en vermoeidheid van het lichaam. Vooral bij warm weer verloopt dit effect snel en veroorzaakt zweten geelverkleuring van het oog. De meest voorkomende oorzaak van voedselvergiftiging zijn pinda's, sommige met symptomen zoals jeuk in de keel en kortademigheid, terwijl andere optreden als jeuk van de huid.

GERELATEERD NIEUWSKunnen zwangere vrouwen lever eten? Hoe moet de slachtafval tijdens de zwangerschap worden geconsumeerd?

GERELATEERD NIEUWSHoe maak je de gemakkelijkste karnemelksoep? Tips voor karnemelksoep

GERELATEERD NIEUWSHoe maak je de gemakkelijkste cake? Tips voor het thuis bakken van koekjes

GERELATEERD NIEUWSHet gevaar van kankerverwekkende asbest blijft in poedervorm! Wat is asbest en wat zijn schade door asbest?

GERELATEERD NIEUWSWat is een chiropractische behandeling? Voor welke patiënten wordt chiropractie toegepast?