Hoe maak je bloemkoolstoofpot? Het gemakkelijkste recept voor bloemkoolpannenkoeken

Hoe zou je het vinden om 's avonds naast een gestoofde maaltijd een knapperige gehaktbal-smaak te bereiden? De mosterd gemaakt van gezonde bloemkool zal ook onmisbaar zijn voor theetijd. Je vindt het recept voor heerlijke bloemkoolpannenkoekjes, die je kunt consumeren met yoghurt en ook lekker zal zijn bij je kinderen.

Bloemkool is een groente die een bron van vitamines is voor de herfst- en wintermaanden. Bloemkool, die over het algemeen wordt geconsumeerd met sappig voedsel of gekookt met yoghurt, is zowel vullend voor degenen die op dieet zijn als onmisbaar voor degenen die gezond willen eten. Experts raden aan om in de winter minstens 3 dagen per week bloemkool naar de tafel te brengen om het vet dat vooral rond de taille voorkomt, kwijt te raken. En toch geven we je het recept voor een heerlijke muffin bereid met bloemkool, die je bij het avondeten kunt consumeren. Omdat het een zeer goede bron van vezels is, neemt het volume in de maag in en het recept van de heerlijke bloemkoolpannenkoek staat in ons artikel.

RECEPT VOOR KLANTEN VAN DE REMKLAUW:

MATERIALEN

1 middelgrote bloemkool
3 glazen water
2 eieren
1 geraspte ui
1 theelepel zout
1 theelepel zwarte peper
Een half bosje dille
Een half bosje peterselie
1 glas bloem
Om te bakken;

2 glazen olie

GERELATEERD NIEUWSHoe maak je een praktische en heerlijke mosterd? Gezond muffinrecept

FABRICATIE

Kook de bloemkolen goed in het water. Doe het dan in een kom en pureer het met een vork.

Voeg het ei, ui, zout, zwarte peper, gehakte dille en peterselie toe aan de geplette bloemkool, voeg dan geleidelijk de bloem toe en vorm het mosterdmengsel.

Verhit de olie in de pan en bak hierin de stukken van elk 2 eetlepels.

U kunt desgewenst met yoghurt serveren.

Eet smakelijk...