Wat zijn tuinbonen en hoe worden tuinbonen gekookt? Gemakkelijkste tuinbonenmeel van olijfolie

Hoe maak je verse tuinbonen, die een van de lekkerste groenten van het lenteseizoen zijn en qua uiterlijk lijken op verse bonen, koken? Hoe tuinbonen koken met olijfolie? Wat zijn de trucs voor de bonen om donkerder te worden? U kunt ons artikel lezen om erachter te komen.

KLIK VOOR NIEUWS VIDEO

Verse tuinboon, die zelfs van zichzelf een groente is die rijk is aan eiwitten, is een zeer gemakkelijk te bereiden en praktisch soort voedsel. Terwijl de veerdeuren donderden, begonnen de banken groen te worden. Eerste van het seizoen nieuwsEen daarvan moet heerlijke verse tuinbonen zijn. De in het midden in tweeën gesneden verse tuinboon maakt een vol geluid. Beide uiteinden van de boon, die door veel water is gepasseerd, moeten worden doorgesneden en de botten moeten worden schoongemaakt met behulp van een mes. Zeer lange peulen moeten doormidden worden gesneden. Verse tuinbonen die niet worden ingevroren, moeten onmiddellijk worden gemaakt zonder te lang te wachten. Verse tuinbonen die binnen een paar dagen niet gaar zijn, worden binnen een paar dagen donker. Als verse peulen in contact komen met water of metaal, worden ze erg snel donker. Hoe zit het met het koken van een heerlijke en onmisbare maaltijd met tuinbonen, wat een van de eerste gerechten is die in je opkomt als er sprake is van olijfolie? Het heerlijke tuinbonenrecept dat je op elk moment van de dag kunt consumeren, vind je in ons artikel.

• Verse tuinbonen moeten in citroenwater worden bewaard om zwart worden te voorkomen. Door gedroogde tuinbonen na het wassen in met bloem bestoven water te weken, verhoogt de smaak van de maaltijd.
  
• De benodigde hoeveelheid bloem voor droge tuinbonen is 2 eetlepels. Tuinbonenmeel is goed voor slechte cholesterol en constipatieproblemen bij regelmatige consumptie.

GERELATEERD NIEUWSHoe maak je de gemakkelijkste artisjokschotel met olijfolie? Tips voor het koken van artisjokken

Tuinboon Recept:

MATERIALEN

1 kilo verse tuinbonen
1 middelgrote ui
1 eetlepel tomatenpuree
Chili peper
Zwarte peper
1 eetlepel bloem
Een halve citroen
Veeg 1 eetlepel suiker af
Vloeibare olie

GERELATEERD NIEUWSHoe zeebonen te maken met olijfolie? Tips voor het koken van zeebonen

FABRICATIE

Hak de uien in de breedte of in de lengte fijn.

Doe het water in een kom en laat het een tijdje staan ​​zodat de peulen donker worden.

Verhit de olijfolie in een pan en neem de gesneden uien en rooster ze tot ze roze worden. Voeg op dezelfde manier tomatenpuree toe en blijf mixen.

Voeg de verse peulen toe die je hebt gewassen en rooster ze nog een paar minuten.

Voeg 2 vingers heet water toe aan de tuinbonen, voeg de kruiden toe. Roer een beetje en dek de pan af.

Nadat het begint te koken, zet je het vuur lager en laat je het ongeveer 50 minuten koken.

U kunt serveren door peterselie of dille op de zachte tuinbonen te hakken.

Eet smakelijk...

NOTITIE: Als je het in een normale pan doet, duurt het langer om te koken. We raden u aan om te koken door regelmatig het water te controleren. Het kan ook worden gekookt met olijfolie zonder tomatenpuree toe te voegen. Een handvol gehakte dille kan ook worden toegevoegd, of het nu met olijfolie is of op deze manier.