Als je kwark eet in plaats van gewone kaas voor suhoor ...

Deskundigen onderstrepen dat het voedsel dat wordt geconsumeerd in de sahur, een belangrijke maaltijd tijdens de ramadan, belangrijk is voor de weerstand van het lichaam gedurende de dag. Kwark wordt vaak aanbevolen voor de selectie van kaas die wordt geconsumeerd in de sahur, die als ontbijt moet worden beschouwd. Als je kwark eet in plaats van gewone kaas voor suhoor...

Een van de kaassoorten die een complete bron van calcium en proteïne is, is kwark. Kwark geproduceerd uit melk heeft vaak de voorkeur in gebak in keukens. Deskundigen raden in de maand Ramadan echter kwark aan in plaats van gewone kaas. Omdat kwark minder vet en zout is dan andere kaassoorten. Zij zijn de wrongel die wordt gevormd door het koken van de lagere wei die vrijkomt bij het produceren van kwark. Op deze manier bevat het meer vitamines en mineralen dan andere kazen.

GERELATEERD NIEUWSDe geweldige voordelen van twee plakjes ananas die in de Sahur worden gegeten

ALS JE LORAN-KAAS IN SAHUR EET in plaats van NORMALE KAAS ...

• Het lichaam blijft lange tijd hongerig en dorstig, van sahur tot iftar. Ondertussen gebruikt het de vitaminemineralen die het opslaat. Op deze manier wordt ook het immuunsysteem sterker. Zijn weerstand neemt niet af. Kwark is ook een nuttig voedsel voor het lichaam om dit opslagsysteem te vullen.
  
• Wanneer de kwark, die de meeste eiwitten bevat in melk en zuivelproducten, wordt geconsumeerd in de sahur, voldoet het aan de behoeften van botten en spieren tijdens het vasten. Het ondersteunt hun versterking. Vermoeidheid treedt dus niet op als gevolg van pijn in het lichaam.
  

GERELATEERD NIEUWSWat gebeurt er als je ayran drinkt in de sahur?

• Kwark, die rijk is aan antioxidanten, zorgt voor een snelle regeneratie van cellen. Het ondersteunt de regeneratie van lichaamscellen die rusten tijdens honger en dorst.
  
• Kwark, die serumeiwit bevat, is essentieel om fit te blijven en tegelijkertijd op gewicht te blijven.
  
• Het ontspant het spijsverteringssysteem. Het zorgt ervoor dat de darmen sneller werken. Kwark voorkomt een slechte adem door maag en vermoeidheid die de volgende dag kan worden ervaren.
  
• Deskundigen geven er beslist de voorkeur aan in plaats van normale kaas, omdat het je lang vol houdt.