Hoe maak je de gemakkelijkste champignonsaus? Tips om thuis champignons te bakken

Ideaal voer voor wie aandacht moet schenken aan de paddenstoelvorm, die erg caloriearm is en in verschillende gerechten kan worden gebruikt. We geven je een prachtig recept dat kan worden bereid met paddenstoelen. Mushroom Sauté is heel eenvoudig te maken en is zowel bevredigend als voedzaam. Het recept en de tips van gebakken champignons, die vaak worden gekookt in de Turkse keuken, staan ​​in ons artikel van vandaag.

Paddestoel is een zeer nuttig voedsel dat is opgenomen in de groentegroep van de voedselgroepen genaamd Latijnse schimmels, die zich in veel landen van de wereld kunnen voortplanten. Champignons, die de laatste tijd veel op de tafels te zien zijn, combineren met heerlijke groenten en nemen hun plaats op de tafels in de vorm van gebakken. Als pastasaus kun je champignonsauteer gebruiken, die je gemakkelijk op elk moment van de dag kunt koken. Goed Hoe champignons gebakken te kokenWat zijn de trucs van gebakken champignons?

RECEPT VAN DE PADDESTOELSAUTE:

MATERIALEN

1 kilo champignons

2 uien
4-5 stukjes groene peper
1 teen knoflook
2 tomaten
1 eetlepel boter
Een half theeglas olie
Zout, peper en chilipepers

FABRICATIE

Was de paddenstoelen grondig door de schil eraf te trekken. Giet vervolgens het water af en hak het grof.

Bak alle champignons in een grote teflonpan met boter en olie.

Als de champignons licht worden, voeg dan de uien, knoflook en groene paprika toe en bak verder.

Als de uien roze worden en de champignons bruin, voeg dan de tomatenblokjes, zout en kruiden toe.

Je kunt het na het mixen serveren tot de tomaten gaar zijn.

Eet smakelijk...

PADDESTOELEN SAUTE TOTAAL PUNTEN

- Nadat je je paddenstoelen hebt gehakt, kun je ze in citroenwater laten weken om ze wit te maken.
- Wanneer u de champignons sauteert, moet u wachten tot de champignons het water eerst laten ontsnappen en ze vervolgens trekken voor verdere verwerking.
- In plaats van boter kun je margarine of alleen olie gebruiken.
- Optioneel kunt u capia-peper toevoegen aan uw champignonsauteer en de kruiden aanpassen aan uw smaak.

CHAMPIGNONS SAUTE CALORIEËN

Middelgrote portie champignons sauteer ongeveer 188 Het komt overeen met calorieën.