Wat is de Kaylule-slaap en wanneer is de Kaylule-tijd? Wetenschappelijke voordelen van een middagdutje

Als u iemand bent die in uw dagelijks leven in een intens tempo werkt, zullen de pauzes die u neemt de kracht van uw prestaties vergroten, omdat uw lichaam hierdoor kan rusten. Precies in deze zin kun je zowel je lichaam laten rusten als de kaylule-slaap uitvoeren, wat een van de gedragingen is die worden besneden. Wat is Kaylule, hoe slaap je Kayule?

Om ervoor te zorgen dat moslims gedurende de dag krachtiger en energieker bidden, heeft onze Geliefde Profeet Kaylule-slaap, die ons door de SAV wordt aanbevolen als een rustmethode, is een van de supererogatoire aanbiddingen met hoge deugden. is een. Deze aanbidding, die wordt beschreven als de Kaylule-slaap, is een slaap die plaatsvindt tussen 20 minuten en 60 minuten nadat de middaggebedstijd begint. Kaylule-slaap kan meestal vóór het middaggebed worden gedaan, of het kan na het middaggebed worden achtergelaten. Zozeer zelfs dat onze geliefde Profeet (vzmh) het volgende vermeldt in een hadith over de tijd van de Qaylue-slaap, wat een bovenmatige aanbidding is:

"Maak kaylule om 12.00 uur. Zeker, de duivels maken geen kalula 's middags." (Moslim). Laten we samen onderzoeken wat er verwonderd is over deze aanbidding die onze Profeet (vzmh) van tijd tot tijd verrichtte...

GERELATEERD NIEUWSHoe voer je het middaggebed thuis uit? De deugden van het 10 rakat middaggebed

WAT IS KAYLULE SLAAP? WANNEER SLAPEN IN KAYLULE SLAAP?

Kaylule-slaap, die midden op de dag wordt gedaan wanneer de zon recht boven je hoofd staat, is een soort dutje en is een van de belangrijkste gebeden die ons lichaam laten rusten. Het is een aanbidding die elke moslim wordt aanbevolen om minstens 2-3 keer in zijn leven te doen, omdat een uitgerust en fit lichaam gemakkelijker en comfortabeler kan bewegen tijdens het uitvoeren van zijn gebeden.

Hierover zei onze Profeet (vzmh): "Help het vasten van de dag met de suhoor-maaltijd en de aanbidding van de nacht met het middagdutje!" (Rechter, ik, 588) Hij heeft bevolen en laat ons zien dat de slaap van kaylule helpt bij de nachtelijke aanbidding.

WAT ZIJN DE FYSIEKE EN WETENSCHAPPELIJKE VOORDELEN VAN KAYLULE SLEEP?

Kaylule-slaap aanbevolen door onze Profeet (SAV) heeft veel voordelen voor ons. Dit zijn de voordelen die ze bieden, zowel fysiek als mentaal. De voordelen van Qaylule-slaap, die tot de soennah behoort, dat wil zeggen supererogatory aanbidding, zijn wetenschappelijk bewezen. Hier zijn de wetenschappelijke voordelen van kaylule-slaap...

1) Het voorkomt vroegtijdige veroudering.

 Dit dutje, dat we schoonheidsslaap noemen, zorgt voor de vernieuwing van dode cellen door groeihormonen af ​​te scheiden.

2) Deze rust die we overdag doen, verhoogt onze prestaties.

Volgens onderzoek verbetert een dutje van een uur de prestaties van fysieke en mentale activiteiten.

3) Het lichaam herstelt zichzelf tijdens de slaap.

Er worden eiwitten geproduceerd die de schade herstellen die wordt veroorzaakt door de stress die we elke dag ervaren en de gifstoffen die zich in ons lichaam hebben opgehoopt.

4) Het versterkt ons geheugen.

Volgens de onderzoeken wordt tijdens het dutje de informatie in het tijdelijke geheugen omgezet in permanent geheugen en wordt het tijdelijke geheugen geleegd. De informatie die in de hersenen wordt verkregen, wordt dus niet gemakkelijk vergeten.

5) Het helpt ons om gemakkelijk gewicht te verliezen.

Slapeloosheid verstoort de hormonen die verantwoordelijk zijn voor onze eetlust. Wanneer de balans van deze hormonen verstoord is, gaan we meer eten. Ook korte dutjes, zoals het Kaylule-dutje, houden deze hormonen in balans.

GERELATEERD NIEUWSWat is najasat en is het toegestaan ​​om met najasat te bidden? De hoeveelheid onzuiverheid in het wasgoed dat urine heeft gedruppeld

GERELATEERD NIEUWSHoe heeft onze Profeet geslapen en gezeten? Is het een zonde om met je gezicht naar beneden te slapen? Zit- en slaapetiquette...