Hoeveel calorieën in tomaten? Zorgt tomatensoep voor gewichtstoename?

Je kunt tomaat, een van de mooiste groenten van het zomerseizoen, alleen thuis eten of als soep bij het avondeten. Je kunt ook tomaten consumeren, die gezondheidsvoordelen hebben, tijdens het proces van afvallen. Calorieën en voedingswaarden van tomaten

Tomaat, een van de meest geconsumeerde voedingsmiddelen in de zomer, wordt over het algemeen gebruikt in salades en maaltijden, maar zelfs alleen eten geeft een andere smaak en voordeel. Vanwege de positieve effecten op het lichaam, helpen tomaten, die worden aanbevolen om in overvloed te worden geconsumeerd, ook om gewicht te verliezen met de vitamine-, vezel- en mineraalstructuur die erin zit. Aangezien een middelgrote tomaat een waarde heeft van ongeveer 25 kcal eetpatroonWe kunnen begrijpen dat het een van de ideale voedingsmiddelen is om te eten.

GERELATEERD NIEUWSZorgt groene linzensoep voor gewichtstoename? Recept voor caloriearme linzensoep

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN TOMAAT BIJ GEWICHTSVERLIES?

gevonden in tomaat lycopeen Omdat de stof effectief is in het verlies van vet dat zich in bepaalde delen van het lichaam heeft opgehoopt, heeft het een vetverbrandende taak. Naast het gemakkelijker maken om vet te verbranden, zul je dankzij de vezelachtige eigenschap lange tijd geen honger hebben, en zo voorkom je de wens om constant te snacken. Afgezien van de tomatenkuren die door de experts worden aanbevolen, kunt u tomaten alleen consumeren of profiteren van het helende sap van de tomaat.

Zoals bij elk dieet, zal het echter niet effectief zijn om ze alleen te doen. Sport U moet doorgaan met uw oefeningen. Het kan worden geconsumeerd, omdat het uw taak om af te vallen gemakkelijker zal maken om tomaten regelmatig op te nemen in de voedingslijst die u verkiest.

GERELATEERD NIEUWSHoe afvallen door tomaten te eten? 3 kilo tomatendieet

TOMATENSOEP HOEVEEL CALORIEN?

1 middelgrote kom tomatensoep 50 kcal

Kant-en-klare romige tomatensoep 165 kcal

1 bolletje tomatensoep met cheddar 31 kcal

HOE MAAK JE TOMATENSOEP THUIS?

MATERIALEN:

4-5 rijpe tomaten
2 eetlepels boter
3 eetlepels bloem
1 liter Dat
1 glas water Melk
1 eetlepel geraspte verse cheddar

MATERIAAL:

Om tomatensoep te maken, bak de bloem en olie goed. Schil vervolgens de tomaat en snijd deze in blokjes en haal deze door de rondo. Voeg toe aan het mengsel en bak een paar minuten mee. Voeg vervolgens melk toe en kook nog een paar minuten, voeg zout toe, meng en zet het vuur uit.

Om het nog smaakvoller te maken, kun je er tijdens het serveren geraspte cheddarkaas op doen.