Hoe maak je een smoothie? Bereid je voor op koud weer met het recept "Immune Boosting Smoothie"

Met het koude weer kun je je voorbereiden op de winter met het smoothierecept dat je thuis bereidt om de immuniteit te versterken en beter bestand te zijn tegen ziekten. Tegelijkertijd kunt u uw metabolisme versnellen met een smoothiedrank, die een volledige bron van antioxidanten is, en kunt u gewichtstoename in het winterseizoen voorkomen. Hier is het immuunversterkende smoothierecept...

Volgens deskundigen moeten mensen met een zwakke lichaamsweerstand aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten en dienovereenkomstig eten om meer tegen ziekten te vechten. U kunt de smoothiedrank, de meest aanbevolen en gezonde drank van diëtisten, in uw maaltijden opnemen. Je kunt fitter en sterker zijn met dit recept, dat afwijkt van normale klassieke smoothierecepten. Je kunt dit gezonde smoothierecept elke dag als glas consumeren. Elk van de ingrediënten in deze smoothie is speciaal geselecteerd vanwege de immuunversterkende eigenschappen.

GERELATEERD NIEUWSHoe afvallen door vloeistof te drinken? Permanent vloeibaar dieet dat de gezondheid niet schaadt

HIER IS HET GEZONDE EN STERKE SMOOTHIE RECEPT

Materialen:

• kurkuma
• Gember
• een banaan
• Een wortel
• Een clementine (een mandarijnsoort)
• Gember
• sinaasappelsap
• Citroensap
• kurkuma
• kaneel
• Yoghurt
• wat ijs

Ingrediënten die je kunt toevoegen om te zoeten

• Melasse (moerbei, johannesbrood)
• honing 
• zoete bessen (zwarte druiven)

SMOTHIE MAKEN:

Was eerst alle ingrediënten en doe ze in een mixer/blender. Als je alles hebt toegevoegd, blijf het uitvoeren totdat het helemaal door elkaar is.

Nadat alles goed gemengd is, proeft u met behulp van een lepel. Voeg vervolgens honing of melasse toe om het zoeter te maken en laat de mixer opnieuw draaien.

U kunt de consistentie van deze drank aanpassen, waardoor uw lichaamsweerstand toeneemt en het een volledige bron van antioxidanten is. Je kunt ook ijs toevoegen als je het dikker en dikker wilt hebben.

Je kunt elke dag 1 glas aan je dieet toevoegen. Een smoothiedrank die je vers maakt en consumeert, tover je dankzij de krachtige componenten om tot een gezonde maaltijd.