Wat is het walnotensapdieet waardoor je 1 kilo per dag verliest? Hoe maak je een walnotendieet? Gewichtsverlies met walnoten

Je kunt al je excessen kwijt met walnoten, die net in het seizoen zijn en rijk aan omega 3. Om zowel gezond als snel af te vallen, moet je walnotensap consumeren. Hoe maak je een walnotensapdieet waardoor je 1 kilo per dag verliest? We delen de kneepjes van het afvallen met walnotensap, wat de laatste tijd een trend is geworden.

Walnoot, dat duizenden voordelen heeft voor de menselijke gezondheid, is ook een complete bron van antioxidanten. Studies hebben aangetoond dat het eten van voedsel dat rijk is aan onverzadigd vet even effectief is als vetarme, koolhydraatrijke diëten voor gewichtsverlies. Dankzij het onverzadigde vet in walnoten kun je gemakkelijk afvallen met de kuur gemaakt met water. Je kunt snel afvallen door vol te blijven met walnoten, die zowel cholesterol verlagen als afvallen. Aanvragers stellen dat het de vetverbranding versnelt. Hier zijn alle details over het walnotendieet.

GERELATEERD NIEUWSHoe natte walnoten drogen, hoe bewaren? Wanneer worden walnoten geoogst?

HOE MAAK JE WALNOOT DIEET?

- Om je voor te bereiden op de kuur met walnotensap, moet je ervoor zorgen dat de walnoot vers is wanneer je hem op de markt of markt koopt, die net in het seizoen is.

- Vervolgens moet u het walnotensap elke dag een dag van tevoren regelmatig bereiden. Dus als je het voor het eerst breekt, zorg er dan voor dat het heel is.

- Je moet de avond ervoor 2 hele walnoten in 1 glas water laten weken. Op deze manier worden de vitamines en mineralen in de walnoten die je 's nachts bewaart, overgebracht naar het water.

- Dan kun je het walnotensap dat je 's ochtends hebt gemaakt drinken en daarna de walnoten eten.

- U kunt deze walnotenkuur elke dag één keer per dag 's ochtends aanbrengen.

- Het wordt niet aanbevolen voor mensen die allergisch zijn voor walnoten om het walnotendieet te volgen.

- Voortdurende toepassing van walnotensap dieet wordt niet aanbevolen. Het is een dieet dat je kunt toepassen om tussendoor de stofwisseling te verrassen.

hoe maak je een walnotensap dieet?

HOEVEEL CALORIEN IN WALNOOT?

Een walnoot is gemiddeld 45 calorieën. Je hoeft maar 2 walnoten per dag te consumeren. Het wordt niet aanbevolen om meer dan 2 walnoten per dag te consumeren, vooral voor degenen die willen afvallen.

hoeveel calorieën in walnoten

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN WALNOOTSAP VOOR DIETERS?

Tijdens een dieet met walnotensap ondersteunt het het immuunsysteem en maakt het je resistent tegen zwakte en ziekten die kunnen optreden.

Omdat walnoten rijk zijn aan vezels, voorkomen ze constipatie en versnellen ze het gewichtsverlies.

Hoeveel dagen moet walnotenkuur worden gemaakt?

Bovendien, aangezien walnotensap de darmen werkt, voorkomt het ook gasophoping.

Het walnotendieet, dat vooral in de smaak zal vallen bij degenen die klagen over regionale vetten, vergemakkelijkt de verbranding van hardnekkige regionale vetten.