Wat is taurine en wat doet het? Welke voedingsmiddelen bevatten taurine?

Taurine, dat meestal wordt aangetroffen in energiedrankjes, is een van de belangrijkste stoffen die het lichaam nodig heeft. Taurine, een van de aminosidetypes, is vooral nodig voor mentale en fysieke prestaties. Er worden aanvullende supplementen toegevoegd aan zuigelingenvoeding om bij te dragen aan de ontwikkeling van zuigelingen. Het lichaam maakt deze stof ook zelf aan, maar neemt na een bepaalde leeftijd af. Afgezien daarvan moet het via voedsel worden ingenomen. Wat is taurine?

Taurine, dat is samengesteld uit van zwavel afgeleid essentieel methionine en cystine, komt van nature in het lichaam voor. Het ondersteunt de werking van de hersenfuncties. Dankzij de antioxiderende eigenschap versterkt het de controle over de beweging van het lichaam door het communicatiemechanisme te verbeteren. Het syntheseproces van taurine, dat mentale activiteiten levend houdt, voorziet het hart en de lever. Elke chronische aandoening in de hersenen of lever verlaagt het taurinegehalte door de functionaliteit in het lichaam negatief te beïnvloeden. Het beïnvloedt de werksnelheid door calcium en kalium in de hersenen in evenwicht te brengen. Taurine-tekort draagt ​​ook positief bij aan het zenuwstelsel. Naarmate deze stof in het lichaam afneemt, neemt het risico op het ervaren van psychische aandoeningen zoals stress en depressie toe. Hiervoor benadrukken experts dat het niveau van deze stof in het lichaam hoog moet worden gehouden vanaf de baarmoeder.

taurine-substantie verhoogt de energie van het lichaam

WAT DOET TAURINE?

• Het versnelt de stofwisseling en voorkomt regionale smering.
  
• Taurine, dat de bloeddruk verlaagt en de aanmaak van endorfine verhoogt, voorkomt zo stress en depressie door de werking van het zenuwstelsel te beïnvloeden.
  
• Het reguleert de vloeistof en zijn functies door de functies van cellen in het lichaam te beïnvloeden. Het voorkomt spier- en botvermoeidheid door het energieniveau te verhogen. Het helpt ook botten snel te genezen.
  
• sport Het is het meest ideale materiaal voor degenen die dat wel doen.
  
• Het wordt ook geassocieerd met ontstekingen en diabetische aandoeningen. Het voorkomt de vorming van oedeem in het lichaam.
  
• Het werkt net als antioxidanten die de immuniteit versterken. Het versnelt het herstelproces van het lichaam na een ziekte.
  
• Taurine, dat effectief is in de bloedstroom en functionele functies in cellulaire structuren in het bloed, verlaagt ook het cholesterol. Zo voorkomt het het ontstaan ​​van hart- en vaatziekten.
  
• Deze stof is erg belangrijk voor mensen die overdag snel energie verliezen. Het vernieuwt de functies van de hersenen door de zenuwcellen te vernieuwen.

taurine wordt toegevoegd aan energiedrankjes

HEEFT TAURINE SCHADELIJK?

Bij overmatig gebruik kan het meer kwaad dan goed doen. Experts zijn daarom geen voorstander van het consumeren van energiedrankjes. Vooral iemand die overdag te veel cafeïne heeft ingenomen, zal energiedrankjes consumeren en ervoor zorgen dat het lichaam failliet gaat. Het beschadigt de lever- en nierfuncties.

WELKE VOEDINGSMIDDELEN ZIJN ER IN TAURINE??

Taurine komt vooral voor in inktvis en oesters. In landen in het Verre Oosten voelen mensen zich de hele dag energiek door inktvissoep te maken en deze 's ochtends te consumeren. Aan de andere kant wordt het gevonden in vis, rood vlees, eiwitten, frisdrank, yoghurt en boter.