Hoe maak je de gemakkelijkste en geneeskrachtige augurk van rode biet? Wat zijn de voordelen van ingemaakte rode biet?

Ingelegde rode biet is een van de meest praktische en heerlijke augurken, maar de waarde ervan is om de een of andere reden niet bekend. In ons artikel hebben we een prachtig recept voor de perfecte consistentie van ingemaakte rode biet, die in het seizoen is en een stempel drukt op het gehemelte met zijn sprankelende kleur en onverzadigbare smaak.

KLIK HIER VOOR DE VIDEO VAN HET NIEUWS KIJK MAAR

Experts benadrukten dat het belangrijk is om de immuniteit tegen het coronavirus te versterken. De beste manier om de immuniteit te versterken is in voedingsmiddelen. Veel voedingsmiddelen versterken, dankzij de vitamines en mineralen die ze bevatten, het immuunsysteem en geven gezondheid aan ons lichaam. Voedingsmiddelen met een hoge voedingswaarde en antioxidantwaarde worden door burgers onderzocht.

Specialist diëtist Büşra Atmaca stelt dat voeding de belangrijkste factor is in termen van gezondheid en kwaliteit van leven. "We zullen aandacht moeten besteden aan probiotische voedingsmiddelen om ons immuunsysteem tegen het Corona-virus te versterken. Rode biet is een voedingsmiddel met hoge antioxiderende eigenschappen. Het bevat ook veel ijzer en vitamine A. Nogmaals, rode biet is een voedsel dat de zuurstofvoorziening van ons lichaam verhoogt. Ik denk dat het erg belangrijk is bij luchtwegproblemen.

zei. Rode biet is een voedzame en heilzame knolgewas. Het heeft natuurlijke antioxiderende eigenschappen en is beschermend tegen kanker.

BIETEN AUGURKWAT ZIJN DE VOORDELEN?

• Met het beitsproces behoudt u de versheid van de rode biet en behoudt u de vitamines en mineralen in de verse biet zonder schade aan te richten.
• Het consumeren van ingemaakte rode biet in het dagelijks leven helpt om af te vallen, botten te beschermen, de bloeddruk te reguleren en het risico op chronische ziekten te verminderen.

• Door kleur en smaak aan onze tafels toe te voegen, is rode biet een voedingsmiddel dat rijk is aan antioxidanten en mineralen. Dit gezonde voedsel kan rauw of gebeitst worden geconsumeerd of aan maaltijden worden toegevoegd.
• Het bevat vitamine A, B6, B12, C, E en K. Rode biet, die ook veel mineralen zoals fosfaat en kalium bevat, werkt als een beschermer tegen kanker.
• Bieten bevatten fytonutriënten die betalains worden genoemd. Deze stof kan ook chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten voorkomen.

GERELATEERD NIEUWSWat zijn de voordelen van rode biet? Rode bietenaanbeveling van Ender Saraçoğlu

HOE MAAK JE DE RODE BIETEN AUGURK?

Het is heel gemakkelijk om augurken van bieten te maken, een van de augurken die in de winter geliefd en gegeten wordt. De voordelen van biet voor onze gezondheid houden niet op bij het tellen. Met zijn vitamines en mineralen komt het ons op veel gebieden ten goede, van de gezondheid van het hart tot de huidverzorging. Laten we samen de augurk van deze nuttige biet bereiden. Je dierbaren zullen ook dol zijn op deze augurk, die je op je tafels zet.

Kern:

• Pas de kooktijd zelf aan, let daarbij op de hardheid van de bieten.
• Gebruik steenzout bij het opzetten van je augurk.
• Als je fijn zout gebruikt, zal je augurk veel eerder smelten.
• Bewaar op een koele en droge plaats uit de zon.

BIETEN AUGURK RECEPT:

MATERIALEN

2 kilo rode bieten
6-7 teentjes knoflook
1 kopje druivenazijn
1 theelepel kristalsuiker
Zout

GERELATEERD NIEUWSHoe maak je de gemakkelijkste ingelegde bonen? Augurk recept van ongesmolten sperziebonen

MATERIAAL

Was de bieten grondig met een borstel, want je kookt ze zonder te schillen en met het kookwater.

Snijd de wortels en bladeren van de schoongemaakte bieten. (Gooi de bladeren en stengels niet weg, je kunt ze roosteren als spinazie en er een heerlijke maaltijd van maken.)

Kook je bieten in voldoende water om ze 2 centimeter te bedekken.

Schil de gekookte bieten terwijl ze heet zijn en hak ze grof.

Neem de bieten in de pot, snijd de knoflook in 2-3 delen en voeg ze toe aan de pot.

Voeg de azijn, suiker en zout toe aan het kokende water van de bieten en los ze op door te mengen.

Voeg dit water toe aan de pot en sluit deze goed af.

Je augurk is klaar om te eten als je hem 2 dagen op kamertemperatuur bewaart.

Tijdens het opdienen kunt u er olijfolie op druppelen en gehakte dille bestrooien.

Eet smakelijk...

GERELATEERD NIEUWS

Hoe maak je gedroogde tomaten? Gedroogde Tomaten Maken! Tips voor het thuis drogen van tomaten...

GERELATEERD NIEUWS

Hoe het kantoordieet te doen? Lijst met deskdieters Hoe kantoormedewerkers afvallen