Kuurrecept waar je 4 kilo mee afvalt met pompoen! Zorgt pompoen ervoor dat je aankomt?

Dankzij de voedzame eigenschap kunt u pompoen, die zowel in de zomer als in de winter wordt geconsumeerd, in uw dieet opnemen. Je kunt de vetverbranding ook versnellen door pompoen, een van de caloriearme voedingsmiddelen, te consumeren door het geschikt te maken voor een dieet. Dus, zorgt de pompoen, die de laatste tijd onderwerp van nieuwsgierigheid is geweest, ervoor dat je aankomt? Hier is het kuurrecept waardoor je 4 kilo verliest met pompoen!

Pompoen is een van de alternatieve voedingsmiddelen om van je overgewicht af te komen en ook om een ​​gezond lichaam te krijgen. Pompoen, onmisbaar in desserts en maaltijden, wordt in de herfst en winter veel geconsumeerd. Als je er fit en slank uit wilt zien, kun je courgette opnemen in het voedingsprogramma waar je op moet letten. Pumpkin detox, waarvan wordt beweerd dat het in 4 dagen 4 kilo verliest vanwege het lage aantal calorieën, is de favoriet geworden van veel mensen die in korte tijd willen afvallen. Pompoen, een van de groenten die de immuniteit versterkt, draagt ​​met zijn vezelrijke inhoud bij aan de gemakkelijkere progressie van schadelijke stoffen die uit het lichaam moeten worden verwijderd. Pompoenkuurrecept waarmee je 4 kilo verliest in 4 dagen...

GERELATEERD NIEUWSHoe maak je abrikozenkuur met yoghurt die buikvet doet smelten? Recept voor afvlakking van de buik!

KAN PUMPER GEWICHT VERLIEZEN??

Pompoen, vitamine A, vitamine B, vitamine E, ijzer, natrium, kalium, calcium, magnesium, zink, Omdat het een vrucht is die rijk is aan fosfor en vruchtvlees, is het zeer nuttig bij het versnellen van de stoelgang. het is effectief. Vanwege de hoge waarde van kalium, dat de ophoping van oedeem voorkomt en effectief is voor het verwijderen van gifstoffen. eetpatroonHet is een van de ideale voedingsmiddelen waaraan de voorkeur kan worden gegeven. Bovendien, om effectieve resultaten te krijgen in courgette, die zorgt voor een gemakkelijke vetverbranding om het metabolisme snel te laten werken. pompoen kuur Je moet de regels volgen.

maakt pompoen je aan?

POMPOENKUUR DIE 4 KG VERLIES IN 4 DAGEN

MATERIALEN

• 1 pond gesneden pompoen
• 2 rode paprika's
• 5 kopjes halfvolle melk 
• 5 kopjes heet water
• een beetje zout

OM OVER TE TOEVOEGEN

• wat peterselie
• een beetje dille
• Je kunt 1 snufje gedroogde munt toevoegen en eventueel cayennepeper.

Pompoenkuur waardoor je 4 kilo verliest in 4 dagen

MATERIAAL:

- Verwijder de zaden in het midden van de pompoenen die je in plakjes van de markt hebt gekocht. Was daarna de pompoenen.

- Snijd in blokjes. Doe het in een pot. Hak er vervolgens 2 paprika's als voedsel op.

- Voeg er dan 5 glazen gekookt water aan toe. Voeg na het toevoegen van het water de melk toe. Nadat je wat zout hebt toegevoegd, breng je het naar het fornuis en kook je het op middelhoog vuur.

- Ga door met koken tot de pompoenen zacht zijn. Zet het vuur uit als je merkt dat de pompoenen gaar zijn.

- Neem een ​​blender en laat de soep door de blender lopen.

- Ten slotte kunt u de gewenste kruiden, gehakte peterselie en dille toevoegen en serveren.

Eet smakelijk...

hoe maak je pompoensoep?

HOEVEEL KEER PER DAG MOET JE POMPOEN CONSUMEREN?

Het wordt aanbevolen om te consumeren als 2 maaltijden per dag, lunch en avond.

U kunt uw ontbijt bereiden in de vorm van 1 normaal volkoren brood, een ei, olijven en groentjes.

Drink in de tussentijd minimaal 2 liter water per dag en gedurende 1 uur. sport Vergeet het niet te doen.

Na 4 dagen zul je verrast zijn om de verbluffende resultaten op de weegschaal te zien.

voordelen van pompoen

VOORDELEN VAN DE POMPOEN

- Het heeft de eigenschap om uw stoelgang te versnellen.

- Ondersteunt gewichtsverlies

- Het is erg belangrijk voor de gezondheid van het oog.

- Het werkt als een beschermend schild tegen allergieën.

- Het verjongt de huid en laat het er mooier uitzien.