Hoe verlichting in slaapkamers kiezen? Wat is de Kelvin-kleurtemperatuur?

Een goede en weloverwogen verlichtingskeuze is onmisbaar voor een goede nachtrust. Dus, hoe beïnvloedt verlichting de slaap? Welke kleur licht moet worden gebruikt in slaapkamers? Wat is de Kelvin-kleurtemperatuur? Welke kleur verlichting moet worden gebruikt in slaapkamers? Hoe moet de verlichtingsselectie zijn in de slaapkamerdecoratie? Hier zijn de antwoorden...

Als we na een drukke dag thuiskomen, willen we genieten van de rust. Een goede nachtrust is erg belangrijk om zowel ons lichaam als onze ziel te laten rusten. Het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan veel factoren voor een goede nachtrust, het geheim van een gezond leven. Deze omvatten bedselectie, laag geluidsniveau en goed gekozen verlichting. Slapen in een goed verlichte kamer kan onze slaapcyclus helpen optimaliseren. Laten we eens kijken naar de verlichtingsstijlen die de voorkeur zouden moeten hebben in slaapkamers.

HOE LICHT DE SLAAP BENVLOEDT?

circadiaans ritme De slaap- en waakcyclus, de slaap- en waakcyclus genoemd, is een van de belangrijkste factoren voor de gezondheid van ons lichaam. Deze cyclus kan worden verstoord als je te veel van het verkeerde type licht absorbeert. Het helderblauwe en witte licht dat 's ochtends door de zon wordt uitgestraald, dient om ons wakker te houden. Dit komt omdat dergelijke lampen het hormoon melatonine willen onderdrukken, dat wordt uitgescheiden om in slaap te vallen.

Wanneer de avonduren vallen, begint het niveau van melatonine te stijgen. Als u echter tijdens de slaap kunstlicht blijft gebruiken, kunt u verstoringen in uw slaaptijd waarnemen. vandaar het huis decoratieU moet handelen door rekening te houden met uw slaapproces bij de selectie van verlichting, die daarin een belangrijke plaats inneemt.

WELKE KLEUR LICHT TE GEBRUIKEN IN SLAAPKAMER?? WAT IS KELVIN KLEURTEMPERATUUR??

Het is geschikt voor gebruik overdag omdat zonlicht een blauw licht uitstraalt. Het is echter niet de juiste keuze om 's avonds in de slaapkamers blauw licht uitstralende verlichting te gebruiken. U kunt ervoor zorgen dat uw slaap van betere kwaliteit is door 's avonds gedimd, warmer licht te gebruiken.

Tegelijkertijd zullen warme lichten in de decoratie van slaapkamers de omgeving er zachter en vriendelijker uit laten zien. Hiervoor, bij het kiezen van uw lamp Kelvin-waarde je zou moeten overwegen. Hoe hoger de Kelvin-waarde, hoe hoger het blauwe kleurniveau in de lampen. Omdat we warme, gedimde lichten in slaapkamers willen 2700/3000K kleurtemperaturen zullen een zeer juiste keuze zijn.

WELKE VERLICHTING MOET WORDEN GEBRUIKT IN SLAAPKAMERS?

U kunt indien nodig ook dimbare, van kleur veranderende LED-lampen gebruiken in de verlichting van slaapkamers waar u amberkleurige lampen kunt gebruiken. Als je slimme lampen gebruikt, kun je de nachtinstelling aanpassen, waardoor het vertragingsproces 's avonds wordt geautomatiseerd.

Voor een goede nachtrust kunt u naast plafondlampen en bedlampjes ook nachtlampen een kans geven.