Wat is het Aristotelische dieet? Hoe wordt het Aristotelische dieet gedaan? Wat u moet weten over het Aristotelische dieet

Als je hardnekkig vet wilt elimineren, kun je het Aristotelische dieet proberen, genoemd naar de filosoof. Het Aristoteles-dieet, een van de meest effectieve diëten, is een voedingsprogramma dat bestaat uit rauwe groenten en fruit. Dus hoe wordt het Aristotelische dieet gedaan? Laten we eens kijken naar de meest gestelde vragen over het Aristotelische dieet op internet...

Het is mogelijk om in 10 dagen 6 kilo af te vallen met het Aristoteles dieet, dat speciaal is opgesteld voor mensen die hun overgewicht willen kwijtraken. Als je het Aristoteles-dieet toepast, een van de diëten met het snelste gewichtsverlieseffect, kun je geweldige resultaten behalen. Het Aristoteles-dieet is een dieetprogramma dat bestaat uit rauwe groenten en fruit en dat tot doel heeft de levensstijl van individuen te veranderen. Het is vernoemd naar de beroemde filosoof Aristoteles. Het Aristotelische dieet heeft bepaalde regels. Ook dit dieet is gebaseerd op 8 principes. Het belangrijkste kenmerk van het dieet, dat minimaal 3 weken moet worden voortgezet; 80% van het voedingsprogramma bestaat uit rauwe groenten en fruit.

GERELATEERD NIEUWSWat is een online dieet, hoe doe je het? Online dieetlijst!

Hier zijn de Aristotelische dieetlijst en enkele details erover:

WAT IS HET ARISTO DIEET?

Het dieet van Aristoteles, dat de laatste tijd trending is, wordt ook wel een soort zuiveringsfilosofie van het leven genoemd, voedingsfilosofie. Met andere woorden, het verloopt binnen de reikwijdte van 3 soorten zuiveringsregels. Deze 3 soorten zuivering 

• zuiver je ziel
  
• Je lichaam zuiveren
  
• Het wordt vermeld als het verruimen van de geest.

Wat is het Aristotelische dieet?

HOE WORDT HET ARISTO DIEET GEMAAKT?

Een van de belangrijkste regels waar u op moet letten in het Aristoteles-dieet, is dat voedsel dat gluten bevat nooit mag worden geconsumeerd. Met het Aristotelische dieet kan een persoon gemakkelijk een paar gewoonten toepassen die hij in zijn dagelijks leven verandert. Het is gericht op een drievoudige zuivering met een gezond en licht voedingsprogramma gedurende 3 weken met dit dieet. Het Aristo-voedingsprogramma, dat tot de meest effectieve diëten behoort, omvat ook kruidenthee zoals cranberry, anijs, sint-janskruid, kamille.

VOEDSEL VERBODEN IN HET ARISTO DIEET

• Watermeloen
• Oranje
• gekonfijte vruchten
• suikerhoudend sap
• oploskoffie
• Rijst
• Pasta
• Aardappel
• Erwten
• Zoete maïs
• Wortel
• Kers
• Roem

hoe maak je een aristo-dieet?

DINGEN OM NOOIT TE VERGETEN IN HET ARISTO DIEET

- In het Aristotelische dieet mag je de hoofdmaaltijden nooit overslaan.

- Onbewerkte voedingsmiddelen moeten worden geconsumeerd, niets onder de naam gluten mag worden geconsumeerd (d.w.z. brood en zijn derivaten zijn verboden)

- Omdat het een plantaardig dieet is, is het noodzakelijk om groenten in grote hoeveelheden te consumeren, en als fruit is het noodzakelijk om suikervrije en in een beperkt aantal te eten.

- Een onmisbaar onderdeel van elk dieet is om minstens 10 glazen water te consumeren, en het is absoluut noodzakelijk om 10 duizend stappen te zetten.

- Een van de belangrijke details in dit dieet is om op tijd te eten en uiterlijk om 24.00 uur in bed te liggen.

Wat is het Aristotelische dieet?

ARISTO DIEET VOORBEELDLIJST

Ochtend: 1 glas water met honing en citroen (een half uur voor het ontbijt op een lege maag te drinken)

ONTBIJT TIJD ZAL PRECIES OM 08:00 uur zijn

• 2 gekookte eieren of een magere omelet van 3 eieren
• magere kaas
• veel groen

DROOMTIJD 10.00

•  2 komkommers of 1 theeglas gele kikkererwten

LUNCH 12.30 - 13.00

• Gegrild mager rood of wit vlees als lunch
• Voor deze maaltijd een kom salade met één soort groentjes 

DROOM 15.00 - 16.00

• 1 bakje aardbeien of 1 groene appel voor deze snack

DINER 19.00 - 19.30

• Bij de laatste maaltijd van de dag kunt u zoveel rood of wit vlees eten als u wilt.
• Een kom salade met één soort groenten.

aristo dieet lijst