Hoeveel calorieën in kastanjes? Hoeveel calorieën zitten er in 1 gekookte kastanje? Kunnen kastanjes op dieet worden gegeten?

Het was een kwestie van discussie of kastanje, een onmisbaar voedsel van het winterseizoen, wordt opgenomen in de dieetlijsten. Hoeveel calorieën zitten er in de kastanje die eruit komt als het kouder wordt? Is kastanje, een van de heerlijke voedingsmiddelen die de theeplezier van de huizen met kachels begeleidt, vooral in het dieet? Hier zijn de voedingswaarden van kastanjes en alle wonderen:

Kastanje, een voedingsmiddel dat rijk is aan vezels, kwam onze keuken binnen uit de Ottomaanse periode en geniet intens de voorkeur bij koud weer vanwege zowel de smaak als de sfeer die het creëert. Kastanjes, die rijk zijn aan mineralen zoals kalium, fosfor en calcium, evenals vitamine B1, B2 en C, worden geconsumeerd in snacks. Naast dat het goed is tegen bloedarmoede door de hoeveelheid ijzer in kastanje, beschermt het ook de gezondheid van het botmetabolisme met magnesium en fosfor. Kunnen kastanjes, die vanwege de complexiteit veel tijd nodig hebben om te worden opgenomen, in het dieet worden geconsumeerd, hoeveel calorieën zijn gekookte kastanjes? Detail nieuwsin onze inhoud...

GERELATEERD NIEUWSHoe herken je echte kastanjes? Pas op voor de Chinese kastanje! Als het schuimt tijdens het koken, gebruik het dan niet.

HOEVEEL CALORIEN IN KASTANJE?

• 1 kleine kastanje is 18 calorieën.
• 1 middelgrote kastanje is 26 calorieën.
• 1 grote kastanje is 56 calorieën.
• Een middelgrote portie is 106 calorieën.
• 100 gram rauwe kastanjes is 176 calorieën.

hoeveel calorieën in kastanjes

HOEVEEL CALORIEN IN 1 GEKOOKTE KASTANJE?

- 1 gekookte kastanje is 35 calorieën.

HOEVEEL CALORIEN GEROOSTERDE KASTANJE?

- In 60 gram geroosterde kastanjes zitten ongeveer 143 calorieën. Deze maat is gelijk aan een medium portie.

HOEVEEL CALORIEN GEKOOKTE KASTANJE?

- 1 gekookte kastanje is 15 gram en bevat 25 calorieën.

Hoeveel calorieën in 1 gekookte kastanje

HOEVEEL CALORIEN KASTANJESUIKER?

• 1 stuk kastanjesuiker is 35 calorieën.
• Een stuk met donkere chocolade bedekte gekonfijte kastanje is 65 calorieën.
• 1 stuk melkchocolade kastanje snoep is 75 calorieën.
• Als je zegt hoeveel calorieën er in 100 gr kastanjes zitten, dan zijn dat 204 calorieën.

Zorgt kastanje voor gewichtstoename?

VERLIES KASTANJE GEWICHT?

Kastanjes (gekookt) hebben de voorkeur voor snacks. Het is een goede voeding in termen van vitamines uit de C- en B-groep, kalium, magnesium, ijzer en fosfor. Wanneer u het echter consumeert, mag niet worden vergeten dat 3 middelgrote kastanjes gelijk staan ​​aan 1 sneetje brood.

VOEDINGSWAARDEN VAN KASTANJE