Hoe maak je vegan koekjes met droog fruit? Vetvrij, meelvrij, suikervrij dieetkoekjesrecept

We zijn hier met een veganistisch koekjesrecept met droog fruit dat je kunt consumeren om de bloedsuikerspiegel in evenwicht te brengen en niet aan te komen tijdens een dieet. Veganistische koekjes met gedroogd fruit, waar veganisten en lijners van zullen genieten, zullen onmisbaar zijn tijdens je thee-uurtjes. Dus, hoe maak je veganistische koekjes met gedroogd fruit dat niet aankomt? Hier is het recept voor vetvrije, meelvrije, suikervrije dieetkoekjes...

Eetpatroon Degenen die je zoete behoeften willen onderdrukken en verschillende alternatieve voedingsmiddelen willen consumeren tussen de maaltijden door, veganistische koekjes Het recept is misschien een goed alternatief voor jou. Je kunt je kinderen ook verrassen door de gedroogde vruchten die je wilt in de inhoud toe te voegen. We bieden een van de meest populaire recepten met dieetkoekjes, die diëtisten vaak aanbevelen in hun voedingsprogramma's, naar jouw smaak.

GERELATEERD NIEUWSHoe maak je dieetgebak met kaas? Dieet donut recept! Zorgt de donut voor gewichtstoename?

HOE MAAK JE VEGAN KOEKJES MET GEDROOGD FRUIT?

materialen;

• 5-6 abrikozen (u kunt naar eigen voorkeur verschillende gedroogde vruchten gebruiken)
• 3-4 data
• 1 kopje moerbei
• 1 theelepel water
• Bakpoeder
• Vanille
• 1 eetlepel tahin
• 1 kopje haver
• 4 vierkante bittertjes
• 1,5 theelepel kaneel

Hoe maak je vegan koekjes met droog fruit?

fabricage:

- Haver wordt heel licht gespoeld.

- Haal vervolgens de abrikozen en dadels, die we in heet water hebben geweekt, door een rondo en doe ze in een diepe kom.

- Voeg er moerbeibakpoeder, vanille en kaneel aan toe.

- Voeg geleidelijk water en tahini toe om het zachter te maken.

- Nadat je een zacht deeg hebt gevormd en het met je handen hebt gevormd, bak je het 10-15 minuten op 150 graden.

- Je kunt de pure chocolade au bain-marie smelten en onze koekjes versieren en serveren.

Eet smakelijk...

Vetvrij, meelvrij, suikervrij dieetkoekjesrecept

INFORMATIE: Naast een veganistisch en gezond recept, behoren veganistische dieetkoekjes ook tot de recepten die iedereen zou moeten proberen op het gebied van smaak en instant-zoetheid.

HOEVEEL CALORIEN IN VEGAN KOEKJES MET GEDROOGD FRUIT?

Meelvrije, vetvrije en suikervrije koekjes, die zowel laag in calorieën als hoog in voedingswaarde zijn, zijn ongeveer 45 calorieën.