Je kunt deze snoepjes consumeren terwijl je op dieet bent! Dit zijn de drie caloriearme desserts

Een van de moeilijkste punten bij een dieet is wat we moeten eten als we snoep nodig hebben. We zijn hier met drie dieetrecepten die kunnen voldoen aan hun dagelijkse zoete behoeften voor diegenen die praktische dieetdesserts willen consumeren die weinig calorieën bevatten en niet aankomen. Hier zijn drie dessertrecepten die licht zijn en de laagste caloriewaarde hebben die je kunt consumeren tijdens een dieet...

Veel mensen die hun extra gewicht willen verliezen eetpatroonHij moet snoepjes met te veel calorieën opgeven. Dieetsnoepjes komen je in dit geval te hulp. Je kunt gemakkelijk zowel heerlijke als caloriearme desserts thuis maken. U kunt de afgelopen dagen caloriearme dieetdesserts consumeren die door diëtisten zijn aanbevolen. Hier zijn 3 favoriete desserts die het meest geliefd en gemakkelijk thuis te maken zijn...

GERELATEERD NIEUWSHoe maak je vegan koekjes met droog fruit? Vetvrij, meelvrij, suikervrij dieetkoekjesrecept

1- PAS APPEL CRUMBLE

Terwijl we op dieet zijn, zoeken we naar caloriearme dieetrecepten om aan de behoeften van de bloedsuiker te voldoen. Je kunt aan je zoete behoeften voldoen met Fit apple crumble, een speciale smaak van de Britse keuken. Naast haver kan dit dessert ook bereid worden met seizoensfruit; Je kunt ook tarwebloem en appels toevoegen. Een portie Apple Crumble-dessert wordt berekend als ongeveer 120 calorieën. Dat is waarom het wordt vermeld als het nummer één dessert in dieetlijsten.

recept voor appelkruimeltaart

HOE MAAK JE APPEL CRUMBLE?

MATERIALEN

Voor het deeg

• 30 g haver
• 45 g volkoren meel
• 1 theelepel zout
• 50 g kokosolie
• 25 g kokossuiker

Voor de vulling

• 2-3 appels (500 g) 
• 2 eetlepels kokossuiker
• 50 g pecannoten
• Een halve theelepel kaneel, minder zout, minder kruidnagel, minder nootmuskaat

MATERIAAL

- Neem eerst de tarwebloem, haver, kokosolie, zout en kokossuiker in de keukenmachine en meng goed tot het een deegconsistentie heeft.

- Schil voor de vulling de appels en snijd ze in dunne plakjes. Voeg kokossuiker, pecannoten, zout, kruidnagel, kaneel en nootmuskaat toe.

- Verdeel eerst het vulmateriaal over je ronde taartvorm en het deeg dat je erop hebt voorbereid. Bak het mengsel dat je hebt bereid in de oven op 180 graden gedurende 45 minuten. Fit appelkruimel dessert is klaar om te serveren.

Dat was het, veel geluk voor jullie allemaal.

APPEL CHIA PUDDING

Deze keer staat een zeer licht en voedzaam appeldessert op de tweede plaats. Je kunt wonderen doen met appelpudding gemaakt met chiazaad, dat de laatste tijd in veel recepten is opgenomen en een onmisbaar product is van dieetlijsten. De hoeveelheid calorieën van een portie chiapudding met appel is 230 calorieën.

appel chia pudding recept

HAVER CHOCOLADE BALLEN

U kunt haverchocoladeballen, die tot de caloriearme diëten behoren, opnemen in het voedingsprogramma. Het dessert met haverchocoladeballen wordt gemaakt met slechts vier ingrediënten. Je kunt in gemiddeld 20 minuten havermoutchocoladeballen bereiden, die het dessert nummer één zullen worden van chocoladeliefhebbers. Aan de andere kant kun je dit dessert met koffie consumeren.

recept voor haverchocoladeballen